الصحة الغذائية

سنتحدث في هذا المقال علي لماذا يحتاج الجسم اللي البروتين ؟وما هي البروتينات التي يحتاجها الجسم؟ والكمية التي يحتاجها الجسم من البروتين

تعتبر أعشاب سفوف من الأعشاب المهمة، والتي تتلقي اهتمامًا وشراء من العديد من الأشخاص الذين يعانون من الزيادة في الوزن، ولذلك لقدرته علي المساعدة في فقدان الوزن والتخسيس السلمي للجسم وبدون أي مشاكل قد تضر به، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القولون و...

أفضل الطرق لتجاوز إكتئاب ما بعد الولادة، تشعرين بضيق وإرهاق مستمر وحالتك النفسية سيئة منذ أيام أو أسابيع من ولادتك لطفلك... هذا ما يسمى بكآبة ما بعد الولادة.

كثير منا في اغلب حالات النوم يشهر بهزة ورعشة غريبة ويفقد القدرة علي الحركة او التكلم حيث يكون في حالة من الذهول والخضة وهذا ما يسمى بالجاثوم أو شلل النوم وهذا ما ستنعرف علية في هذا المقال حيث سنعرف ما هو الجاثوم واسبابة والاعراض الخاصة به وكيفية الوقاية و...

نجد أن كثير منا في العموم يشتكي من حرقان في الصدر وخاصة بعد تناول الطعام أو عند النوم حيث أن السبب في ذلك هو رجوع الحمض المعدي إلى المرئ لذلك في هذا المقال سوف نتعرف على الاسباب المسببة لهذا المرض وأهم الأدوية وكيفية العلاج والوقاية منه بشكل مبسط.

البحث عن الغذاء الصحي وأهميته وأضراره من التغذية غير الصحية يقدم لك هذا الموضوع حيث يبحث الكثير من الناس عن الغذاء الصحي وأهميته وأضرار التغذية غير الصحية، والغذاء الصحي هو الغذاء الذي يحصل منه الجسم على كل ما يساعده على النمو بشكل صحيح ويمكن أن يسبب الطع...

رجيم الماء لإنقاص الوزن؛ يبحث معظم الأشخاص عن الطرق المثالية التي يمكنهم اتباعها للتخلص من زيادة الوزن، ويعد نظام رجيم المياه للتخسيس من أحدث الأنظمة المتبعة للقضاء على السمنة والحفاظ على الوزن، ولكن ما هو جيم الماء؟ وكيفية تطبيقه؟ وما هي أضراره وفوائده؟...

يوجد مجموعة من الأشخاص مصابين بالصرع، ولم يتم معرفة أسباب اصابتهم، ولكن جزء من هؤلاء الأشخاص يكون سبب اصابتهم هو واحد من هذه الأسباب : عامل وراثي _ إصابة شديدة بالرأس يمكن لهذه الإصابة ان تؤدي إلى الإصابة بالصرع _ الأمراض الخاصة بالمخ _ الإصابة ببعض الأمر...

كل منا يستخدم المسكنات في الحياة اليومية وذلك لتخفيف الآلام مثل الصداع ، الالتهابات ، ووجع المفاصل ، وألم العضلات ولكن توجد أنواع كثيرة من المسكنات ولكل منها استخدام معين يتوقف على عدة عوامل وسوف نعرض هذه العوامل بشئ من التفصيل في هذا المقال حتى يستفيد ا...

تقع هذه حبوب فيروجلوبين تحت بند المُكملات الغذائية حيث تحتوي على الفيتامينات، والأملاح المعدنية التي يحتاجها جسم الإنسان بكميات قليلة وهو في الغالب يحصل عليها عن طريق الغذاء حيث لا يستطيع الجسم تخليقها ، كما أنها تُساعد على تحسين أداء وظائف الجسم. ومن أهم...

فوائد حليب الإبل للبشرة حليب الإبل هو نوع مهم من الحليب لأنه مصدر ممتاز للبروتين وله قيمة غذائية عالية. بالإضافة إلى ذلك، يتميز حليب الإبل بمزايا جمالية لأنه ينعم البشرة ويرطبها وهو عنصر شائع في منتجات العناية بالبشرة من هنا سنخبرك المزيد عن مزايا الجمال...

أكلات تقوي الذاكرة والتركيز يُنصح بتناول هذه الأطعمة لتقليل خطر الإصابة بالخرف ومشاكل الذاكرة مع تقدمك في العمر نظر لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامينات ب مضادات الأكسدة والمعادن المفيدة الأخرى في هذا المقال نركز على أهم...

لزيت الزيتون فوائد عديدة لجسم الانسان ويحسن من صحته بشكل عام وهنا سنتناول بعض من فوائد تناوله على الريق

عزيزي القارئ تبحث عن فوائد الموز الكثيرة هنا نتحدث عن كل فوائد الموز للصحه وللرجال وللاطفال وللنساء وكم مرة تتناول الموز ومتي لا تتناوله

سنتناول في مقالنا هذا ألوان العنب اللذيذ ونذكر بعض من فوائد العنب وأيضا نستعرض معا فوائد زيت بذور العنب واهميته ثم ننتقل الي أهمية ورق العنب اللذيذ الذي يعشقه الكثير ثم ننتقل بعد ذلك الي اضرار الافراط في تناول العنب فلا تفرط في تناوله ولا تهمله عزيزي ال...