الصحة الغذائية

بذور الشيا، هي بذور يمكن تناولها وهي مستخرجة من نبات القصعين الإسباني الذي ينتمي لعائلة النعناع، يوجد منها ألوان متعددة مثل الأبيض، الرمادي، الأسود. بالإضافة إلى ذلك لها الكثير من الفوائد والاستخدامات ولها أيضًا بعض الأضرار وسوف نتناول هذه النقاط في هذا ا...

الألبان ومشتقاتها يتناولها الإنسان منذ القدم وعرفها منذ قديم الزمان هي ومشتقاتها وصنع الإنسان منها العديد من المشتقات لما لها من فوائد كبيرة ومهمة والكثير من الناس دائما ما يحبون إدراج الألبان فى نظام غذائهم اليومي لكن البعض يفرط فى تناول الألبان ومنتجا...

قصور الغدة الدرقية أو ما يعرف بخمول الغدة الدرقية، وهي حالة لا تقوم فيها الغدة الدرقية بإنتاج الكم الكافي من بعض الهرمونات المهمة للجسم. قد لا يسبب قصور الغدة الدرقية أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة ولكن مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى...

العنب من الفاكهة الصيفية الخفيفة الباردة الغني بالسكر والماء ومالفيد للإمساك ومفيد للحامل لأن فيه حمض الفوليك، هل تريد معرفة الجواب؟ اقرا ما سوف يعرض في هذا المقال.

فيتامين د من المواد التى يحتاجها الجسم بشكل منتظم وانخفاضه فى الجسم يسبب مشاكل كثيره ويؤدى إلى ضعف فى العظام والإرهاق وعدم الإستفاده من معادن الجسم، اعرف مزيد من التفاصيل عن نقص فيتامين د في الجسم من هنا.

متى يتم امتناع الطفل عن الرضاعة؟ بعض الأمهات يعتقدن أن لبن ثديهن غير صالح لتغذية الطفـل وهـذا اعتقاد خاطئ فقد بيننا من قبل أن لبن الأم هو الأفضل وعلى الأم أن تعلم أن لبن ثديها أبيض وأخف في نوعه من لبن البقر وهذا لا يعني أنه أضعف في ثروته الغذائية، وكثير م...

أفضل 5 خلطات لتكثيف الشعر الخفيف، خلطات تكثيف الشعر مهمة تبحث عنها الفتيات والأمهات وحتى تحصل على شعر صحي وناعم وكثيف وحيوي وتجعل كثافة شعرك أكثر فالكثير من النساء تعاني بسبب المشاكل التي تواجه شعرها وتلجأ إلى الكثير من المنتجات الكيمائية لكي تقوم بتصلي...

السلطة وفوائدها، السلطه الخضراء تحتوي على نسبة غذائيةعالية وتعتمد في صنعها على جميع الخضروات الملونة والألياف المفيدة لصحة الإنسان، ولتتعرف على فوائد السلطة تابع ما يلي

ما هى فوائد الشمر للمرأة ؟ الشمر (Foeniculum vulgare) هو نبات عشبي له فوائد كثيرة، حيث كان يستخدم من قديم الزمن في جميع الحضارات عمومًا كتوابل على أنواع الطعام في المطبخ، وذلك لما له من فوائد صحية كثيرة حيث أنه غني بالمعادن والفيتامينات وفي هذا المقال سوف...

هل تريد معرفة فوائد تناول البصل؟ يتميز البصل باللون الأصفر الجميل الفاتح واللون الأحمر الذى يحتوي على مضادات الأكسده وهو مقوي للعظام، ولمعرفة المزيد تابع قراءة هذه الأسطر

الكبد هو أهم عضو في جسم الإنسان، وهو عضو يقوم بالعديد من المهام، ومن المعروف ان الكبد ينظف جسم الإنسان من اي سموم، لذلك يجب على الإنسان الاهتمام بالكبد ومعرفة ما يفيده وما يضره وهذا ما سنتعرف عليه

أبرز فوائد الترمس الصحية؛ يعد الترمس من أفضل التسالي المحببة للجميع بمختلف أعمارهم، فإنه وجبة خفيفة مميزة بطعمها الغني الشهي، ولكن قد لا يعلم البعض الفوائد المتعددة الموجودة به، لذا هيا بنا نتعرف على فوائد الترمس الصحية خلال السطور التالية.

لقد سمعت أن حبوب الخميرة للتنحيف تجربتي، قمت بتجربتها في الصباح في حلول الساعة الثامنة وقمت بتناول الطعام على فترة الظهر بدون أن أتبع أي نظام دايت ولقد فقدت من وزني اثنين كيلو جرام خلال أسبوع، وأيضا قمت باستخدام حبوب الخميرة للتنحيف تجربتي عند ممارسة الر...

هل التين يزيد الوزن؟ إن التين من أهم الأطعمة الخفيفة واللذيذة لدى الكثير من الناس، ما هي فوائد التين على الجهاز الهضمي؟، وكيف يمكن زيادة الوزن من التين أو العكس؟ لا تضيع على نفسك فرصة قراءة هذا المقال لمعرفة هذه الإجابات

فوائد زيت حبة البركة للشعر السحرية، أن فوائد زيت حبة البركة للشعر كثيرة جدا وينصح استخدام زيت حبة البركة في روتين خاص بالعناية بالشعر والجسم كذلك بسبب أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقوم بحماية الشعر وتحافظ على صحته وحماية من التساقط أ...

تعرف على أشرس عدو للذاكرة، الزهايمر يغزو العالم بحلول 2050، تشخيص إصابة كل 3 ثواني، سيصاب أكثر من 150 مليون شخص بالخرف بحلول عام 2050 للمزيد... إقرأ المقال.