الصحة الغذائية

عند الخروج أو السفر للرحلات نحتاج إلى تحضير بعض الوجبات الخفيفة والتي تتناسب مع الرحلات وتكون مناسبة في الحمل والتغليف دون أن تتلف أو تفسد.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن فيتامين ب12 بصورة شاملة ، وسوف نستعرض لكم نبذة تفصيلية عن الموضوعات التالية: مصادر الفيتامين ب12 الطبيعية والصناعية، فوائد فيتامين ب12 للإنسان، فوائد فيتامين ب12 للأعصاب والشعر، نقص فيتامين ب12، وأعراض نقص فيتامين ب12 الجسدية و...

مرض النقرس أو كما يطلق البعض عليه داء الملوك يعد واحدًا من الالتهابات التي تحدث في المفاصل ويحدث ذلك نتيجة لزيادة حمض اليوريك، حيث أن هذا الحمض يتراكم في السوائل المتواجدة في المفاصل، لكن ما أسباب هذا المرض وأعراضه هذا ما سنقوم بالتعرف عليه معًا.

يعد فيتامين سي من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، فهو يعمل على تعزيز جهاز المناعة ويحسن صحة الجلد والأنسجة، ويساعد على مقاومة الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الحصول على فيتامين سي من العديد من الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضروات، ويتوفر أيضًا كمكمل غذائ...

لا يمكن إنكار فوائد الثوم المتعددة التي تشمل أجزاء متعددة في جسم الإنسان، حيث أن الثوم به فائدة عظيمة للجسم ككل هذا بجانب وجود فوائد في استخدام الثوم للشعر لكن يجب الحذر عند استخدامه للشعر حيث أنه يمتلك بعد الآثار الجانبية التي قد تسبب بعض الضرر.

حذرت الصحة العالمية من تداول ما يعرف بوجبة الغش وحرمان الإنسان نفسه من تناول أطعمة كثيرة إضافة إلى تناو الوجبات السريعة المشبعة بالدهون مثل البرغر أو البرجر والبطاطس المقلية، وسميت وجبة الغش حيث أنها تغش الإجسم وتحتال عليه حتى لا يتعود على تلقى سعرات حرا...

دكتور جابر القحطاني يتحدث عن الفوائد الصحية للحوم الأسماك، صرح أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني عن فوائد لحوم الأسماك الغنية بزيت الأحماض الدهنية والتي تقلل من خطر الجلطات القلبية بل وتساعد على منع حدوث تراكمات دهنية على جدران الاوعية الدموية، شاه...

وصفات مهمة تعالج إحتقان الحلق أبرزها العسل والثوم ، في فصل شتاء 2023 ومع شدة البرودة والأمطار يصاب الكثير من الناس بنزلات البرد المصاحبة بإحتقان الحلق وإرتفاع الحرارة وذلك بسبب قلة مناعة، نقدم لكم أبرز الوصفات الطبيعية التي تعالج إحتقان الحلق في أسرع وقت...

خمس نصائح طبية تحمي الجهاز الهضمي من مخاطركبيره، تعتبر المعدة هي منبع المخاطر والأمراض حيث أنها تحتوي على ملايين الكائنات المجهرية لتي يرتبط بها إرتباط وثيق بوظائف المناعة، خبراء الصحة الغذائية العالمية يتحدثون عن خمس نصائح تحمي المعدة من مخاطرة كبيرة قد...

أضرار نسيان شرب الماء في فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تناول مشروبات ساخنة في فصل الشتاء، وينسي الكثيرون من شرب الماء بسبب إنخفاض الإحساس بالعطش في فصل الشتاء وذلك قد يسبب أضرار جسيمة حسب تقرير تم نشره من قبل منظمة الصحة العالمية .

،شاهد بالفيديو اللقاح الجديد الذي سيتغلب على سرطان الثدي، إكتشاف لقاح جديد سيتم القضاء على سرطان الثدي، جاء اللقاح نتيجة أبحاث أمريكية ويعتمد على الحمض النووي ويساعد في إرتفاع المناعة لدي المريض مما يحارب سرطان الثدي من الإنتشار في الجسم .

فوائد الجبنة القريش للبشرة والشعر، هنالك الكثير من فوائد الجبنة القريش التي تفيد البشرة وكذلك الشعر، وليس هذا فقط بل وهي أحد أفضل الغذاء الدايت بسبب عدم احتوائها على سعرات حرارية عالية، وإنها تقوم بمعالجة ظهور حب الشباب بسبب أنه لا يوجد في مكوناتها أي زي...

ماسك إزالة الرؤوس السوداء، هل تعاني من رؤوس سوداء تسبب لك الإزعاج؟ إن الخلطات تكون مفيدة للبشرة وتحافظ على البشرهةمن التجاعيد والشيخوخة وتجعل البشرة ناعمة وتزيل الرؤوس السوداء، فتابع قراءة هذا المقال لتتخلص منها.

فوائد زيت الارجان للشعر، زيت الأرجان يستخرج من شجره الأرجوان ومفيد لإلتهاب الشعر ويعمل على تغذية الشعر وتنعيمه وتطويله وزيادة لمعانه، ولكي تكون قادر على جعل الشعر أكثر صحة تابع فوائد زيت الأرجان من خلال قراءة هذه الأسطر.

أسرار أسرع علاج لنقص الحديد بالأعشاب . يعتبر مرض نقص الحديد في الجسم يثر بشكل على كبير على صحة الإنسان ويسبب له بعض الأزمات كضعف الجسد وصداع شديد في الرأس وألم في الصدر وهناك بعض المشروبات والأكلات التي قد تعالج مرض نقص الحديد في الجسم بشكل سريع للغاية .

إكتشاف تقنية حديثة لعلاج مرض سرطان البروستاتا المتقدم . بقيادة البروفيسور الدكتور ستيفان دريسل إستشاري الطب النووي في مسشفي برلين بدولة ألمانيا، تم إكتشاف تقنية حديثة لمعالجة مرض البروستاتا المتقدم بواسطة البروتين المنتشر على سطح الورم بالجزء المصاب وقد ا...