الصحة الغذائية

غسل الدجاج أمر شائع جدا لدى ربات البيوت، وليس معروفا لدى الكثير هل هو صحيح أم لا، وهل غسل الدجاج قبل طهيه خطر على الصحة،كيف يتم حماية الجسم من خطر الإصابة بالعدوى، ما هي الطريقة الصحيحة لغسل الدجاج، وما هي مدة بقاء الدجاج في الثلاجة، سنعرف التفاصيل في الم...

سوف نتعرف معا عزيزتي علي أفضل أطعمة للمرأة الحامل، فهناك بعض الأطعمة المفيدة أثناء فترة الحمل وذلك للأم و الجنين، لذلك يجب عليكي اتباع نظام غذائي سليم وصحي، وذلك طول فترة الحمل لكي تحافظين على الجنين و يكون بصحة جيدة ومعافى. وبالطبع أنتِي غير مجبرة على تن...

10 أكلات لسد الشهية وحرق الدهون، يعتبر الرجيم هو أهم الموضوعات التي يتناولها الجميع في الفترة الحالية نتجيها لأهميتها الكبرى، حيث يعد الرجيم أو التخسيس واحد من طموحات العديد من كبار وصغار السن، ولذلك بسبب الأضرار الكثيرة والأمراض التى يتعرض لها مريض السمن...

اعشاب التخسيس هي أمن الطرق للتخلص من الدهون ولها قدرة اكبر لحرق الدهون وذات تأثير صحي علي خلاف استخدام الطرق الأخرى مثل الرچيم القاسي والحبوب والعقاقير واجراء العمليات الجراحية التي تؤثر وتضر الجسم وتسبب الاكتئاب والارهاق وغيره.

من الأطعمة التي لا غنى عنها على مائدة الطعام الأرز ، والوجبة المفضلة للكبار والصغار ، ولكن هناك سؤال مهم ، هل الأرز الأبيض صحي أم لا ، سنعرف الإجابة في المقال التالي.

فوائد العرعر مختلفة ومتنوعة، حيث يرجع أصلها إلى إحدى الأعشاب العطرية التي تستخلص من نباتات وأشجار دائمة الخضرة، بالإضافة إلى ذلك أنها تنمو في المناطق المعتدلة كما في آسيا وأمريكا الشمالية وشمال أوروبا، ومما لا شك أنها تساعد الحالات المرضية على التخلص من ا...

إن شرب كمية كافية من الماء يدعم صحة الجلد والعضلات والمفاصل ، ويساعد خلايا الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ، ومحاربة الالتهابات ، وشرب بضعة أكواب من الماء الدافئ أو الساخن يوميًا يوفر العديد من الفوائد المتنوعة ، على الرغم من قلة البحث العلمي في فوائد ش...

الجنزبيل يعتبر من أهم الأعشاب التي يلجأ لها الكثير من الأفراد نظراً لمدى فاعليتها في شفاء الأمراض، حيث أنها تنبت في موطنها الأصلي آسيا المدارية، لذلك يلجأ الكثير لاستخدامه، ومن أهم فوائده ما يلي:

من المشروبات التي تبدو غريبة وغير معروفة هي شاي الموز، ولكنه في الحقيقة مشروب لذيذ وله فوائد عديدة لا يعرفها الكثير، وفي هذا المقال سنعرف ماهو شاي الموز وكيف يحضر و ماهي فوائده.

فوائد البطيخ للحامل وهذا ما سنتعرف عليه في موقعنا المتميز، عزيزتي الحامل من المعروف أن البطيخ له فوائد عديدة للصحة عامة وأيضًا للحامل والجنين وله ولكن يجب على الحامل أن تتناوله بكثرة وخاصة فى الشهور الأخيرة لما له من فوائد عديدة لصحة الأم والجنين فهو يعم...

بعد ارتفاع أسعار السجائر، يفكر البعض في طريقة للإقلاع عن التدخين، أو على الأقل التقليل منه، وفي هذا المقال سنحاول تقديم أسهل الطرق للإقلاع عن التدخين.

ماذا نأكل بعد سن الخمسين، يعاني العديد من الأشخاص من أمراض كثيرة خاصة بعد تجاوز سن الخمسين، حيث أن يعتبر هذا السن خطير للغاية ويجب العانية بالصحة بطريقة مخصصة في هذا السن بالتحديد.

أعراض الإصابة يجدري القرود، تعد القرود من أقرب الحيوانات في التشابه مع الإنسان من حيث بعض التصرفات وإصباتهم بالأمراض ايضاً. الجدير بالذكر أن انتشر في الفترة الأخيرة عدوى بسبب القرود وسماها البعض جدري القرود ولها أعراض كثيرة خطيرة على الإنسان.

القهوة العادية وهذا ما سنتحدث عنه في موقعنا المتميز، اليوم سوف نتحدث عن موضوع هام حيث أن الكثيرين منا يتناولونها بصفة يومية وأكثر من مرة في اليوم الواحد، وقد يتناولونها في أشكال مختلفة، لذلك سوف نتحدث اليوم عن القهوة وما لها من فوائد عديدة، كما لها أنواع...

اليوم نتحدث عن حبوب القهوة الخضراء وفوائدها للصحة، واضرارها، والفئات الواجب عليهم عدم تناولها، وايضًا الفرق بين القهوة الخضراء والقهوة العادية.

من المعروف أن التغذية أثناء الحمل من أساسيات صحة الأم الحامل والجنين، فإن الڤيتامينات والتغذية السليمة تساعد على نمو الجنين، ولكن نحذر من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها أثناء الحمل لأنها قد تكون خطرا على صحة الجنين، و سنتعرف عليها في المقال التالي.