الصحة الغذائية

تعتبر فوائد الكنتالوب التي يتمتع بها من بين عدد من الفاكهة الموجودة في فصل الصيف، والذي يعرف بالبطيخ الأصفر والذي يعتبر نوعا من أنواع الشمام والذي يساعد الأفراد لمحاربة جفاف الجلد أو العطش الشديد في وسط فصل الصيف ولذلك وخلال مقالنا اليوم بعنوان فوائد الكن...

فوائد زيت السمسم لا حصر لها، حيث أنه مستخلص من نبات السمسم ويدخل ف معالجة أصحاب الأمراض العصبية، كما سنوضح لكم أهمية شرب زيت السمسم على الريق عزيزي القارئ، بالإضافة إلى ذلك سنوضح استخدام زيت السمسم فيما يلي:

مرض الصدفية، مرض جلدي يسبب حكة، بقع حمراء متقشرة تظهر عادة على الركبتين والمرفقين والجذع وفروة الرأس، الصدفية مرض منتشر طويل الأمد (مزمن) لا يوجد علاجًا له، يمر المرض بدورات مختلفة مع تفجر المرض على مدى أسابيع أو شهور، ثم ينحسر لفترة من الوقت أو يصبح خامد...

رهاب الأماكن الضيقة أو المغلقة، الرهاب هو شكل من أشكال اضراب الخوف يظهر على شكل خوف غير عقلاني من شيء أو موقف لا يشكل خطرًا حقيقيًا، أو عندما يدرك الناس أن استجابتهم غير منطقية وأن الخطر منخفض جدًا، يعد رهاب الأماكن المغلقة أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا، و...

طريقة عمل المهلبية بالجيلي اللذيذة، أهلا بك عزيزتي شهر أغسطس الحالي من المعروف أنه أكثر الشهور حرارة، و دائماً ما نحتاج إلى حلويات باردة ولذيذة، وهذه طريقة تحضير ألذ وأسرع حلوى تابعي مع القراءة.

افوبيا الثقوب Trypophobia وهو ما سنتحدث عنه ونتعرف عليه في هذه المقالة، لرهاب أو الخوف هو اضطراب نفسي يطور مع الوقت فيه المصابون إلى استجابات غير عقلانية ومخاوف مستمرة من أشياء أو أحداث أو مواقف معينة، ما هو الرهاب من الثقوب؟

الريحان وفوائده للرجال وهذا ما سنتعرف عليه، عزيزي القارئ اليوم نتحدث عن عشبة نباتية من عائلة النعناع، وهذه العشبة ذات فوائد عديدة للرجال، لما تحتويه هذه النبتة من فيتامينات، ومعادن، ومضادات التهاب، ومضادات أكسدة، سنتحدث اليوم عن الريحان وفوائده للرجال.

الفلفل الأحمر، يوجد فيه مركب يدعى الكابسيسين وهي مسؤولة عن المذاق المميز له، يعتبر الفلفل الأحمر من الأطعمة التي توضع في معظم الأكل وكذللك في السلطة لجمال لونه وطعمه، يحتوي على عدة فوائد يجهلها الكثير وفي هذا المقال سوف تكون قادر عزيزي القارئ على معرفتها.

الفلفل الأخضر، من أكثر الأطعمة التي يحبها الصغير والكبير في جميع أنحاء العالم، يوجد للفلفل الأخضر فوائد كثيرة يجهلها الكثير مننا ولتتعرف أكثر حولها تابع قراءة الأسطر الآتية.

خطوات التخلص من عدم التركيز، التعب والإرهاق وعدم التركيز أعراض يعاني منها الكثير من الناس وخاصًة الشباب وفي هذا المقال سنوضح لكم أسباب عدم التركيز والتعب والإرهاق و كيفية حلها.

فوائد زيت العنبر متعددة، حيث يستخرج من أمعاء الحيتان، كما يتخذ ألوان متنوعة كالأبيض والرمادي والأصفر بالإضافة إلى الأسود والأزرق، ومن الجدير بالذكر يستخدمه الكثير من الأفراد كعلاج موضعي لتهدئة الآلام العضلية بالجسم لكافة الأعمار، بالإضافة إلى أنه يتميز بر...

مشكلة عدم التركيز، التعب والإرهاق وعدم التركيز أعراض يعاني منها الكثير من الناس وخاصًة الشباب وفي هذا المقال سنوضح لكم أسباب عدم التركيز والتعب والإرهاق و كيفية حلها.

ثمرة صغيرة الحجم تزن حوالي 198 جرام، وتحتوي على 60 سعرة حرارية، و 14 غراما من الكربوهيدرات و غراما واحدا من الألياف و غرامين من البروتين و0.4 غرام من الدهون.

إن اللحوم الحمراء من الأطعمة الأكثر شيوعا في العالم، لأنها تطهى بأكثر من طريقة وتناسب كل الأذواق، ولكن مالا يعرفه البعض ان كل شئ له فوائد وأضرار، وفي المقال التالي سنعرف تفاصيل اللحوم الحمراء ما بين الفوائد والأضرار.

النحافة مشكلة من المشاكل التي تواجه العديد من الفتيات والشباب، التي تسبب لهم الإحراج وتضعهم في مواقف غير مرغوب فيها، كما أنها تسبب في العديد من الأمراض، وفي المقال التالي سنعرف حلول عظيمة لعلاج النحافة وزيادة الوزن.

أهمية الغذاء، يعتبر الغذاء من أهم متطلبات الانسان ، فالغذاء ضروري لبقائه ونمو قدرته وصحته، ويحتاج الإنسان للغذاء بصفه دائمة حتى يمده بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة لعمليات النمو والصيانة والحركة.