الصحة الغذائية

فوائد ورق السدر يُعرف ورق السدر بالعديد من الأسماء من أبرزها النبق والسويد والزفزوف، وزجزاج، وهو ينتمي إلى رتبة الورديّات، ويمكن الحصول عليه من الأشجار التي تُزرع في بلاد الشام وخاصة على ضفاف الأنهار وفي المناطق الجبلية والمناطق الصحراوية، كما يمتاز النو...

أبرز قواعد العناية بالصحة التي يفهمها الكثير من الأشخاص هي تناول الطعام الصحي والابتعاد عن شرب المخدرات، ولكن العناية بالصحة لها أشياء أخري أهم وأعمق وهي العناية بالصحة الجسمية والنفسية والتي تجعل من الشخص كائن اجتماعي.

6افكار لتجهيز وجبات المدارس قد تنفذك من احتماليه تفويت طفلك لوجبته المدرسية، فمن المعروف أن أغلب الاطفال لا يفضلون تناول الأطعمة التي تعدها الأم بالمنزل، ويفضلون بدلا منها شراء الأطعمة الجاهزة وبالطبع الغير صحية، وحتى نتخلص من هذه المشكلة سنعرض لكي مجموعة...

في هذا المقال سوف نقدم لكم طعام ساحر للرضع في الشهر الرابع وهو الجزر، حيث أن الجزر هو أول وجبة يمكن إعطاؤها للطفل بعد إتمام أربع شهور.

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى خلق عجز في السعرات الحرارية هذا يعني أنك بحاجة إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك طريقة واحدة للقيام بذلك هي تناول سعرات حرارية أقل هناك طريقة أخرى لإنشاء عجز في السعرات الحرارية وهي زيادة مستوى نشاطك بحيث تح...

فوائد الثوم على الريق

علاج المغص الكلوي بالاعشاب

في هذا المقال سوف نتعرف على اهم المعلومات عن تأثير التمر على الدماغ، ونتعرف ايضًا على العناصر الغذائية التي يحتوي عليها التمر، ونتعرف ايضًا على الفوائد العامة للتمر، وكذلك نتعرف على فوائد التمر على الريق وايضًا فوائد التمر للصحة النفسية، ونتعرف ايضًا على...

فوائد الموز في مقاومة السرطان وفقًا لأحدث الأبحاث العلمية من كبرى الجامعات.

تعد جرثومة المعدة أو غيرها من المسميات لا تتطلب الي علاج، الا في حالات معينة ونادرة منها، الذين يعانون من القرحة المعدية ولذلك علاج جرثومة المعدة يساعد علي الشفاء لمن يعانون من القرحة المعدية ولذبك يؤدي علاج جرثومة المعدة علي تقليل حدوث مضاعفات للإصابة با...

فوائد قشور التفاح لا حصر لها، وعلى الرغم من ذلك فهمناك الكثير من الأفراد لا يفضلون تناولها، فقد اعتادوا على نزع قشور التفاح عن التفاح نفسه، وهذا يقلل من القيمة الغذائية الموجودة في ثمرة التفاح، وبالتالي سوف نوضح لكم أهمية قشور التفاح حتى يعتاد الجميع على...

السموم الثلاثة البيضاء لها العديد من الأضرار أكثر من مميزاتها، فقد يسبب الإفراط في تناولها بالإصابة بعدة أمراض، منها السرطان والسكري من النوع الثاني، كما تسبب تسوس بالأسنان، فسوف نوضح لكم الكثير عن ذلك فيما يلي.

يعد الملح جزءًا ضروريًا من نظامنا الغذائي ، لكننا غالبًا ما نستهلك الكثير منه. يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية الكثير من الملح يمكن أن يسبب سرطان المعدة لذلك من المهم أن تدرك مساو...

في هذا المقال سوف نتعرف على اهم المعلومات عن حمض التورين، من حيث المصادر التي تحتوى على هذا الحمض، والكمية التي يحتوي عليها كل عنصر، والقيم الغذائية التي يحتوي عليها كل عنصر، ونتعرف ايضًا على اهمية حمض التورين، والفوائد العديدة التي يحتوي عليها حمض التوري...

وصفات تخليص الجسم من السموم وهذا ما سنتحدث عنه في موقعنا المتميز، يعد التخلص من السموم من جسمك أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة جيدة، هناك العديد من الطرق المختلفة للتخلص من السموم ، ولكن إحدى أكثر الطرق فعالية هي اتباع نظام غذائي. هناك بعض الأطعمة التي تساعد ع...

أنواع الفواكه الممنوعة للحامل هذا ما سنتعرف علية بهذا المقال ، من المتعارف عليه ان النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا رئيسًا في تعزيز الصحة العامة، كما يساعد ايضا على تقليل خطر الإصابة بالأمراض الصحية، فا النظام الغذائي بالنسبة للمرأة الحامل غذائية أمرًا مهم...