الصحة الغذائية

فوائد زيت القرفة متنوعة، فهي تساعد على معالجة الكثير من الأمراض الموجودة في الجسم، كما سنتعرف معاً على بعض فوائد القرفة واستخدامها في بعض المجالات التي تخص النساء مثل: استعمالها للشعر، وللبشرة، وللتخسيس، كما سنوضح كيفية استخدام زيت القرفة.

فوائد الحلبة، تعد الحلبة من أهم العلاجات الشعبية الموجودة بآسيا وجنوب شرق أوروبا، كما أنها موجودة بكثرة في الهند وشمال أفريقيا، نظراً لاستخدامه في عالم الطب والصحة، وسوف نوضح فوائد الحلبة بالتفصيل في السطور التالية:

المكملات الغذائية وهي هامة جدًا للجسم، عزيزي القارئ أننا اليوم سنتحدث عن الأعشاب وفوائدها كما سنتعرف على أضرارها وأفضل طريقة لاستخدام الأعشاب كي نتلافى أضرارها وسوف نتعرف على مكملات الأعشاب الطبيعية (المكملات الغذائية) وأهم الأعشاب الطبيعية التي لها فوا...

خلطة الثوم والزبادي وفوائدها ( خلطة الديناميت للمرأة والرجل)، نعلم جميعًا ما هي أهمية الثوم حيث إنه يعتبر عنصر أساسيًا في كل بيت مصري وذلك لما له من فوائد كثيرة وغني بالمعادن والفيتامينات المتنوعة وأيضًا يستخدم في مكافحة وعلاج العدوى وكثير من الأمراض ولكن...

صحة الفم والأسنان، الطعام يتفتت في الفم بواسطة الأسنان ويعمل اللسان على خلطه باللعاب ليسهل بلعه والأسنان النظيفة علاوة على وظيفتها في تفتيت الأكل عندما تكون نظيفة وسليمة فهي تعطي مظهر جميل وسلامة الأسنان مهمة في عملية الكلام والنطق السليم ، والأسنان المسو...

أهلاً بك عزيزي القارئ، تبحث كثيراً عن حل نهائي في علاج السعال زالكحة المزمنة هنا عزيزي سوف تجد أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج السعال أو الكحة، كما يجب عليك أن تلتزم بنظام غذائي معين طول هذه الفترة؛ حتى تشفى سريعاً؛ عليك فقط بمتابعة المقالة للنهاية.

أسرع وصفة للتخلص من دهون الكرش؛ الكرش من أكبر المشاكل التي تواجه الكثير من الناس لأنه يعطي مظهر غير جيد للجسم ويبحث الكثير من الناس عن طريقة للتخلص منه لذلك نوضح لكم في هذا المقال أسرع طريقة للتخلص من الكرش نهائيًا وبمجرد إضافة هذا المشروب إلى النظام الغذ...

التربية الصحية هي عملية ترجمة الحقائق الصحية المعروفة إلى أنماط سلوكية صحية سليمة على مستوى الفرد والمجتمع وذلك باستعمال الأساليب التربوية الحديثة، وحتى تتمكن من معرفة مزيد من التفاصيل عن التربية الصحية اقرأ المقال.

فيتامين د vitamin d deficiency؛ يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة جدًا في الجسم وتكون المسؤولة عن اعتدال وتوازن المعادن للجسم وبالأخص الكالسيوم والفسفور.

عزيز القارئ سوف نتحدث عن الأعشاب الطبيعية، واستخدامات الأعشاب الطبية، وامثلة لبعض الأعشاب الطبية مثل الزنجبيل والثوم والشاى الاخضر والبقدونس و النعناع وحبة البركه وغيرهم، وفوائد الأعشاب الطبيعية للإنسان.

بذور الشيا، هي بذور يمكن تناولها وهي مستخرجة من نبات القصعين الإسباني الذي ينتمي لعائلة النعناع، يوجد منها ألوان متعددة مثل الأبيض، الرمادي، الأسود. بالإضافة إلى ذلك لها الكثير من الفوائد والاستخدامات ولها أيضًا بعض الأضرار وسوف نتناول هذه النقاط في هذا ا...

الألبان ومشتقاتها يتناولها الإنسان منذ القدم وعرفها منذ قديم الزمان هي ومشتقاتها وصنع الإنسان منها العديد من المشتقات لما لها من فوائد كبيرة ومهمة والكثير من الناس دائما ما يحبون إدراج الألبان فى نظام غذائهم اليومي لكن البعض يفرط فى تناول الألبان ومنتجا...

قصور الغدة الدرقية أو ما يعرف بخمول الغدة الدرقية، وهي حالة لا تقوم فيها الغدة الدرقية بإنتاج الكم الكافي من بعض الهرمونات المهمة للجسم. قد لا يسبب قصور الغدة الدرقية أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة ولكن مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى...

العنب من الفاكهة الصيفية الخفيفة الباردة الغني بالسكر والماء ومالفيد للإمساك ومفيد للحامل لأن فيه حمض الفوليك، هل تريد معرفة الجواب؟ اقرا ما سوف يعرض في هذا المقال.

فيتامين د من المواد التى يحتاجها الجسم بشكل منتظم وانخفاضه فى الجسم يسبب مشاكل كثيره ويؤدى إلى ضعف فى العظام والإرهاق وعدم الإستفاده من معادن الجسم، اعرف مزيد من التفاصيل عن نقص فيتامين د في الجسم من هنا.

متى يتم امتناع الطفل عن الرضاعة؟ بعض الأمهات يعتقدن أن لبن ثديهن غير صالح لتغذية الطفـل وهـذا اعتقاد خاطئ فقد بيننا من قبل أن لبن الأم هو الأفضل وعلى الأم أن تعلم أن لبن ثديها أبيض وأخف في نوعه من لبن البقر وهذا لا يعني أنه أضعف في ثروته الغذائية، وكثير م...