الصحة الغذائية

فوائد المذهلة للشمندر، يعتبر الشمندر التى يمتاز بالون الاحمر او ما يسمى ( البنجر ) من الخضروات التى لها جذور الشائعة في العالم ويعد من الاطعمة المليئة بلفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الرئيسية وبعضها يستخدم في المجالات الطبية وهو يعد من النباتات ال...

هذا المقال يناقش محصول انبته الله في الارض لافاده البشريه كلها وهو الجزر فهنالك العديد من الفوائد التي من خلالها تتحسن صحه الانسان والتي سوف تكون موضحه في المقال

وجبة الفطور هي أهم وجبة يحتاج إليها الجسم على مدار اليوم، وذلك لأنها الوجبة التي تكسر فترة الصيام منذ الليل حتى صباح اليوم التالي، أما في حالة شعور الفرد بالشبع فور الاستيقاظ من النوم يجب عليه تأخير الوجبة إلى حين الشعور بالجوع، وهذا ما سنتناول شرحه فيما...

أعزاءي اليوم نتحدث عن عنصر مهم لجسم الإنسان، ولاحتياجاته اليومية، حيث أنه مفيد لتقوية المناعة، وغيرها، إنه الزنك. وسوف نتحدث عن كل ما يخص الزنك في السطور التالية.

تعتبر الصحة النفسية pdf هي الجوهر الأساسي لبناء المجتمع ويعتبر الانسان السوي نفسيا هو مصدر التقدم والنهضة؛ لأنه يقوم بوجباته تجاه نفسه وتجاه الاخرين؛ لابد على الانسان بعمل فحص كل فترة حتى يطمن على نفسه ويحمي نفسه من الاضطرابات والمشاكل التي تؤثر على حياته...

من طرق التخسيس الحديثة أكثر نتيجة وفعالية كبيرة هي المشي صباحا والجري أيضا وشرب المياه من العوامل المفيدة طوال فترة التخسيس سوف اشرح بالترتيب طرق التخسيس الحديثة والسريعة في نفس الوقت.

فوائد ورق السدر يُعرف ورق السدر بالعديد من الأسماء من أبرزها النبق والسويد والزفزوف، وزجزاج، وهو ينتمي إلى رتبة الورديّات، ويمكن الحصول عليه من الأشجار التي تُزرع في بلاد الشام وخاصة على ضفاف الأنهار وفي المناطق الجبلية والمناطق الصحراوية، كما يمتاز النو...

أبرز قواعد العناية بالصحة التي يفهمها الكثير من الأشخاص هي تناول الطعام الصحي والابتعاد عن شرب المخدرات، ولكن العناية بالصحة لها أشياء أخري أهم وأعمق وهي العناية بالصحة الجسمية والنفسية والتي تجعل من الشخص كائن اجتماعي.

6افكار لتجهيز وجبات المدارس قد تنفذك من احتماليه تفويت طفلك لوجبته المدرسية، فمن المعروف أن أغلب الاطفال لا يفضلون تناول الأطعمة التي تعدها الأم بالمنزل، ويفضلون بدلا منها شراء الأطعمة الجاهزة وبالطبع الغير صحية، وحتى نتخلص من هذه المشكلة سنعرض لكي مجموعة...

في هذا المقال سوف نقدم لكم طعام ساحر للرضع في الشهر الرابع وهو الجزر، حيث أن الجزر هو أول وجبة يمكن إعطاؤها للطفل بعد إتمام أربع شهور.

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى خلق عجز في السعرات الحرارية هذا يعني أنك بحاجة إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك طريقة واحدة للقيام بذلك هي تناول سعرات حرارية أقل هناك طريقة أخرى لإنشاء عجز في السعرات الحرارية وهي زيادة مستوى نشاطك بحيث تح...

فوائد الثوم على الريق

علاج المغص الكلوي بالاعشاب

في هذا المقال سوف نتعرف على اهم المعلومات عن تأثير التمر على الدماغ، ونتعرف ايضًا على العناصر الغذائية التي يحتوي عليها التمر، ونتعرف ايضًا على الفوائد العامة للتمر، وكذلك نتعرف على فوائد التمر على الريق وايضًا فوائد التمر للصحة النفسية، ونتعرف ايضًا على...

فوائد الموز في مقاومة السرطان وفقًا لأحدث الأبحاث العلمية من كبرى الجامعات.

تعد جرثومة المعدة أو غيرها من المسميات لا تتطلب الي علاج، الا في حالات معينة ونادرة منها، الذين يعانون من القرحة المعدية ولذلك علاج جرثومة المعدة يساعد علي الشفاء لمن يعانون من القرحة المعدية ولذبك يؤدي علاج جرثومة المعدة علي تقليل حدوث مضاعفات للإصابة با...