عند الخروج أو السفر للرحلات نحتاج إلى تحضير بعض الوجبات الخفيفة والتي تتناسب مع الرحلات وتكون مناسبة في الحمل والتغليف دون أن تتلف أو تفسد.

البسله من الاكلات المستحبه على الموائد ومعروفه دائما بلجزر وعلى الارز البسمتى ومعانا وصفه جديده وجميله بسله بالكبده هتحبوها لو جربتوها خليكو معايا المكونات وطريقه التحضير

كلنا بنحب العصائر بس ياترى ركزنا على العصائر المفيده للجسم والمضاده لضعف المناعه وخصوصا مناعه الاطغال دائما بتكون ضعيفه ويجب علينا الاستفاده من اى طريقه ممكن تفيد اجسام اولادنا وتعطيهم صحه وجسم خالى من اى امراض ربنا يعافي كل مريض النهارده هعلمك تعملى لطفل...