كيفية ادخال المعادن في نظامك الغذائي وهذا ما سنتعرف عليه في موقعنا المتميز، سوف نتحدث في هذا المقال على أهم معادن الجسم التي يجب أن تكون نسبتها في الجسم منتظمة حتى لا نشعر بالتعب والإرهاق وغيرها من الأعراض الأخرى.