مقالة شاملة حول حمية أتكينز وتأثيراتها الإيجابية والسلبية على الصحة، بما في ذلك المراحل والأطعمة المسموحة والممنوعة. تقدم المقالة نصائح مفيدة لمن يرغبون في اتباع هذه الحمية، وتحذر من بعض المخاطر المحتملة.