كثير من البالغين وكبار السن في هذة الايام يعانون من هشاشة العظام ووضعف وحدوث بعض الالتهابات الشديدة السبب الرئيسي في ذلك هو نقص عنصر الكالسيوم الهام الذي يدخل ويلعب دور هاما في تكوين واصلاح العظام لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن اهمية الكالسيوم واهمية وجو...