زيادة تركيز الأطفال والتفوق في الدراسة

من أشهر شكاوي الأمهات أثناء فترة المدارس هو أن الطفل ينسى كتير وليس لديه القدرة على التركيز، وذلك بالرغم من الشرح الجيد في المدرسة والدروس الخصوصية.

نصائح يجب اتباعها من أجل زيادة تركيز الأطفال:

نقدم لكل أم بعض النصائح التي يمكن اتباعها من أجل زيادة تركيز الطفل

أولا: النوم في الوقت المحدد وفوائده:

• يجب على الطفل النوم في المواعيد المحددة ولفترات زمنية متواصلة لا تقل عن 9 ساعات يوميًا، النوم المتقطع والسهر الكثير يقلل من تركيز الطفل، لأن ذلك يؤثر على الساعة البيولوجية لدى الطفل، كما أن إفراز  الهرمونات والمواد الكيماوية في الجسم يختلف تمامًا من الليل عن النهار، من المعروف أن الهرمونات التي تزيد من التركيز يتم إفرازها في الجسم في الصباح أكثر من الليل، ولكن كل المواد الكيماوية التي تساعد على الراحة والاسترخاء يتم إفرازها أكثر في الليل.
• كما أن الجسم في فترات النوم الليلة يتخلص من أي فضلات موجوده فيه وأيضًا يتم تجديد خلايا الجسم في الليل، النوم الجيد في فترات الليل يجعل الطفل أكثر تركيزًا في الصباح.

ثانيًا: تنظيم وقت الطفل وفوائده:

• عندما تقوم الأم بمساعدة الطفل في المذاكرة وتقوم بالشرح مرة وأثنين وثلاثة وتجد أن الطفل غير مركز، فإن ذلك يرجع إلى أن عقل الطفل يفكر في أشياء أخرى مثل التفكير في اللعب أو في برنامج تليفزيوني أو في الموبايل أو التابلت ويرجع ذلك إلى عدم تنظيم وقت الطفل، وعدم القدرة على برمجة مخ الطفل أن لكل شيء وقت معين.
• هنا يجب تنظيم وقت الطفل في اليوم بأوقات ثابته مثل تحديد ساعة لعب ونص ساعة مشاهدة التليفزيون، ساعتان مذاكرة، 9 ساعات نوم، ويتم تثبيت تلك المواعيد كل يوم، بعد فترة يبدأ جسم الطفل في التعود على ذلك ويصبح العقل مركز أكثر في الأوقات المخصصة لكل شيء.
• في بداية الأمر يجب أن يكون هناك شيء من الثواب والعقاب للأطفال فإذا لم يلتزم الطفل بوقت المذاكرة فإن اليوم التالي سوف يتم إلغاء وقت اللعب وضمه لوقت المذاكرة