القهوة الخضراء وفوائدها للإنسان

القهوة الخضراء وفوائدها للإنسان

اليوم سوف نتحدث عن نوع من الحبوب له فوائد صحية كثيرة ومع ذلك فالإفراط فيه قد يسبب أضرار، فكل ما خلقه الله لنا له فوائد ولكن له أيضًا بعض الأضرار.

اليوم نتحدث عن القهوة الخضراء وفوائدها للصحة، وعن الفئات التي يجب أن لا تتناولها لما قد تسببه لهم من أضرار.

القهوة الخضراء

القهوة الخضراء تتميز بأنها حبوب قهوة خام لم تتعرض للتحميص ولم يتحول لونها للون البني مما يجعلها محتفظة بلونها الطبيعي، وخصائصها الصحية، والعديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة دون اي مؤثرات خارجية.

فوائد القهوة الخضراء

• تساهم في فقدان الوزن.
• تقلل مستوي الدهون الثلاثية.
• تقلل مستوي الكوليسترول .
• تخفض ضغط الدم.
• تضبط مستوي السكر في الدم.
• تساهم في حرق الدهون في الجسم.
• تقي من الإصابة بالسرطان.
• تقي من الإصابة بالزهايمر.
• تقي من سرطان القولون والمستقيم.
• تحافظ علي صحة البشرة.
• تحسن المزاج.
• أضرار القهوة الخضراء:
• اضطرابات المعدة.
• الأرق.
• الغثيان.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• الفئات الممنوعة من شرب القهوة الخضراء:
• الحامل والمرضع.
• المصابون بأمراض نفسية.
• المصابون بالإسهال.
• المصابون بالقولون العصبى.
• المصابون بالجفاف.
• المصابون بهشاشة العظام.
• المصابون بالنزيف.
• الآثار الجانبية للقهوة الخضراء:
• صعوبة النوم.
• تهيج المعدة.
• البول المتكرر.
• زيادة نبضات القلب.

☆ احتواء حبوب القهوة الخضراء علي أحماض الكلوروجينيك يجعل لها دور في خفض ضغط الدم، وإنقاص الوزن.

☆ الآثار الجانبية التي قد تسببها حبوب القهوة الخضراء تكون بسبب احتواء القهوة الخضراء علي الكافيين.

☆ تستخدم القهوة الخضراء كمشروب صحي، أو كمكمل غذائي.

☆ طعم القهوة الخضراء تشبه طعم شاي الأعشاب.

الفرق بين القهوة الخضراء والقهوة العادية

القهوة الخضراء هي حبوب القهوة الغير محمصة، أما القهوة العادية لابد لها من عملية التحميص.

القهوة الخضراء تحتوي علي نسبة أعلي من حمض الكلوروجينيك، عكس القهوة العادية لأن التحميص يقلل نسبة حمض الكلوروجينيك.

القهوة الخضراء تحتوي على نسبة أقل من الكافيين، عكس القهوة العادية.

إلي هنا نصل لختام مقالنا اليوم عن القهوة الخضراء، وفوائدها العديدة للصحة، كما تطرقنا لأضرار القهوة الخضراء، والفئات التي لا يجب أن تشرب القهوة الخضراء لتجنب اضرارها.

كما تحدثنا عن الفرق بين القهوة الخضراء والقهوة العادية، أتمني أعزائي أن اكون وفقت في عرضي لموضوع اليوم.