فاكهة التنين “دراجون فروت”..ماهي فوائد فاكهة التنين؟!

ما هي فاكهة التنين

تعتبر فاكهة التنين من الفواكه الشهيرة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، كما أن لها فوائد عظيمة مذهلة، حيث أنها من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تعمل على التقليل من الإصابة بالالتهابات، وتمنع تليف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والتهاب المفاصل، والسكري.

● وعلى حسب ما ذكرته خبيرة التغذية الألمانية المشهورة “زيلكه نول” بحسب موقع العين الإخباري: «إن فاكهة التنين، هي فاكهة استوائية، تتميز بقشرة وردية، ولحم بلون أبيض يحتوي على بذور سوداء، ومذاقها مزيج بين البطيخ الكيوي”.

● وفاكهة التنين بها كمية من السعرات الحرارية القليلة جدا، مقارنة بالفواكه والأطعمة الأخرى، وتؤكد “نول”، أن ذلك يرجع لكونها تتكون بنسبة 90% من المياه، لكن في ذات الوقت، فإن فاكهة التنين غنية جداً بالألياف الغذائية التي تعمل على إشعار الإنسان بالشبع، وقليلة الدهون.

● وتؤكد خبيرة الأغذية الألمانية وفقا لموقع “العين”، أن فاكهة التنين تحتوي على كنوز من الفيتامينات، والمعادن، حيث تحتوي على فيتامين (A،B،C،E)، وكذلك تحتوي على مزيج من المعادن المهمة لجسم الإنسان مثل: الحديد، والكالسيوم، والفسفور الذى لا غنى للجسم عنهم.

● دراجون فروت “فاكهة التنين” تعمل أيضاً على تحسين عملية الهضم عند الإنسان، ولذلك يحذر الإكثار منها، وذلك لأنها قد يكون لها تأثير الملينات.

● وأشارت الدكتورة “زيلكه نول” إلى أنه جرت أبحاث حول فاكهة التنين، تم التوصل فيها إلى أنها تحارب أنواع معينة من الخلايا السرطانية.