ضغط الدم المرتفع

ضغط الدم ومضاعفاته

عزيزي القارئ اليوم سوف نتحدث عن مرض خطير يصيب معظم الناس دون الإحساس به.

هذا المرض يسمي القاتل الصامت

حيث إنه قد يكون موجود بالفعل، ولكن الإنسان لا يشعر به إلا بالصدفة.

هذا المرض هو ضغط الدم، وهو له نوعان: إما ضغط دم مرتفع، او ضغط دم منخفض.

وفي السطور القادمة سوف نتحدث معا عن هذا المرض اللعين، أسبابه، وأعراضه، وعلاجه، وكيفية الوقاية منه.

المحتوي

● مفهوم ضغط الدم.

● أنواع ضغط الدم.

● أسباب ارتفاع ضغط الدم.

● أعراض ارتفاع ضغط الدم.

● أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي.

● مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.

● كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

● علاج ضغط الدم.

● أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم.

● أعراض نوبة ارتفاع ضغط الدم.

● أعراض نوبة انخفاض ضغط الدم.

● أسباب نوبة ارتفاع ضغط الدم.

● أسباب نوبة انخفاض ضغط الدم.

● مضاعفات نوبة ارتفاع ضغط الدم.

● مضاعفات نوبة انخفاض ضغط الدم.

مفهوم ضغط الدم

ضغط الدم مرض مزمن شائع يحدث عند الضغط المستمر على جدران الشرايين وعلى المدي الطويل.

أنواع ضغط الدم

-          ضغط الدم المرتفع.

  ضغط الدم المنخفض.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

-          زيادة الوزن.

-          تناول الأملاح والأطعمة المملحة بكثرة مثل المخللات.

-          القلق، والتوتر، والعصبية، والانفعال.

-          تراكم الدهون في الجسم.

-          العوامل الوراثية.

-          كبر السن.

-          ارتفاع مستوي الكوليسترول في الدم.

-          الحمل.

-          الإصابة بمرض عصبي.

-          الإصابة بأمراض الكلي.

-          التهابات اللثة.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

-          الشعور بصداع شديد.

-          الشعور بدوخة شديدة.

-          عدم اتزان الحركة.

-          آلام شديدة في الرقبة.

-          نزيف الأنف.

أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي

-          الألم المتكرر في الراس.

-          الشعور بالدوخة وفقدان الوعي.

-          الشعور بالغثيان.

-          الخمول والكسل.

-          الشعور بالتعب والإجهاد.

-          الشعور بالقلق والتوتر.

-          طنين الاذن.

-          الإحساس بالرعشة في عضلات الجسم.

-          تشوش الرؤية.

-          زيادة سرعة نبضات القلب.

-          عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

-          التعرض للإصابة بأمراض القلب.

-          ضعف عضلة القلب.

-          ارتفاع معدل الإصابة بالجلطات القلبية.

-          انسداد الشرايين.

-          احتمالية الإصابة بأمراض الكلي.

-          فقدان البصر.

-          السكتة الدماغية.

كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

-          إنقاص الوزن.

-          ٩التمارين الرياضية.

-          إتباع نظام غذائي صحي.

-          التقليل من الأملاح.

-          الإقلاع عن التدخين والكحوليات.

-          الامتناع عن تناول الكافيين.

-          التقليل من الضغوط النفسية.

علاج ضغط الدم المرتفع

-          شرب الكركديه البارد.

-          الإكثار من شرب الماء.

-          الامتناع عن تناول الملح.

أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم

-          الموز.

-          عصير البنجر.

-          البطيخ.

-          الثوم.

-          الرمان.

-          الشوفان.

-          الزبادي واللبن الرايب.

-          الخضروات الورقية الخضراء.

-          الكيوي.

-          التوت.

-          التفاح.

-          البرتقال.

  الفراولة.

 الأفوكادو.

أعراض نوبة ارتفاع ضغط الدم

-          ضيق في التنفس.

-          الم في الصدر.

-          ألم في أسفل الظهر.

-          صعوبة الكلام.

-          عدم وضوح الرؤية.

-          تعب وتنميل في الجسم.

عند الشعور بأي عرض من الأعراض السابقة يجب التوجه فورا لأقرب مستشفي لاتخاذ الاجراءات اللازمة لخفض ضغط الدم.

أعراض نوبة انخفاض ضغط الدم

-          الدوخة.

-          الغثيان.

-          الإغماء وفقدان الوعي.

-          زغللة في الرؤية.

    التعب والإرهاق.

أسباب نوبة ارتفاع ضغط الدم

-          نسيان أخذ أدوية الضغط.

-          التعرض لنوبة قلبية.

-          التعرض لسكتة دماغية.

-          قصور في الكلي.

-          اعتلال عضلة القلب.

-          الصرع.

أسباب نوبة انخفاض ضغط الدم

-          سوء التغذية.

-          الحمل.

-