تدريب الأطفال على المشي

المشي عند الأطفال

المشي عند الأطفال أحد أهم مراحل التطور الحركي الهامة جدًا، حيث تبدأ مراحل التطور الحركي عندما يبدأ الطفل يسند رأسه ثم التقليب ثم الجلوس ثم الحبي ثم الوقوف ثم المشي ثم طلوع ونزول السلم.

الأطفال الرضع يبدأون في الوقوف والبدء في أخذ الخطوات حول عمر سنة أي يبدأ من عمر 10 شهور حتى عمر سنة وثلاث شهور.

تغذية الطفل الرضيع

يجب على الطفل أن يتغذى تغذية صحية سليمة يأخذ من خلالها كل الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي يحتاجها الجسم لتكوين عضلات الجسم ولتقوية العظام، لذلك يجب الاهتمام بالوجبات الغنية بفيتامين د وبالكالسيوم والبروتين مثل منتجات الألبان التي مسموح إعطاؤها للأطفال من الشهر السادس مثل الزبادي والجبنة البيضاء والجبنة الشيدر والجبنة القريش وأيضًا صفار البيض غنى جدًا بفيتامين د وبالكالسيوم وبالبروتين وأيضًا الدجاج والأسماك، كل هذه الأكلات تعمل على تكوين وتقوية عضلات الطفل.

فيتامينات الأطفال الرضع

هناك بعض الفيتامينات التي يجب أن يأخذها جميع الأطفال الرضع في أول سنتين خاصة فيتامين د، وأيضُا تعريض الأطفال لأشعة الشمس بشكل مباشر في الوقت المبكر لأنها تحتوي على فيتامين د.

تقوية عضلات الطفل

يمكن تقوية عضلات الطفل من خلال بعض التمرينات

أول تمرين ونبدأ فيه من عمر ثلاث إلى أربع شهور هو وضع الطفل على الأرض على بطنه ونمسك لعبة أمامه ونحركها لكي يحاول الطفل رفع رأسه وينظر إلى اللعبة وبذلك يتم تقوية عضلات الرقبة والظهر لدى الطفل.

ثاني تمرين من عمر ست إلى سبع شهور نبدأ في تشجيع الطفل على الحبي من خلال وضع الطفل على بطنه ووضع الألعاب على مسافة قريبة من الطفل لكي يبدأ الطفل في الحركة وأخذ اللعبة، فعملية الحبي تقوى من عضلات الرقبة وعضلات الظهر وعضلات الجسم والرجلين بشكل عام.

ثالث تمرين من عمر عشر شهور أو 11 شهر نبدأ في وقوف الطفل على رجليه ثم مسك يد الطفل الأثنين وأخذ معه خطوة بخطوة حتى يمشي، ويتكرر هذا التمرين مرتين في اليوم وبشكل يومي.

الأشياء التي تعيق الطفل على المشي

• ممنوع الطفل استخدام المشاية أطلاقًا لأنها تأخر عملية المشي عند الأطفال وأيضًا قد تسبب تقوس في الساقين.
• ممنوع ارتداء الطفل حذاء في رجله قبل عمر سنة ويفضل أننا نأخر لبس الحذاء لمدة شهر أو شهرين كمان.
• ممنوع مقارنة الأطفال ببعض.
• ممنوع إجبار الطفل الوقوف على رجليه قبل عمر 10 شهور لأن العظام قبل ذلك الوقت تكون لينة والعضلات ضعيفة.
• ممنوع ارتداء الأطفال الملابس الضيقة لأنه يجعل الطفل غير قادر على الحركة، يجب أن تكون ملابس الطفل مريحة.
• إبعاد الأدوية والأشياء الصغيرة التي يمكن للطفل وضعها في فمه.
• يجب أن تكون الأرض مفروشة بشيء خفيف مثل كوفرتة أو موكيت حتى يستطيع الطفل الحفاظ على أتزانه.
• يجب على الشخص الذي يدرب الطفل أن يكون ثقة بالنسبة للطفل مثل الأب أو الأم أو أحد الأجداد.

علاقة التسنين بالمشي

هناك فكر شائع عند أنه إذا سنن الطفل مبكرًا فأنه يتأخر عن المشي ويتأخر في التطور الحركي، هذا الموضوع ليس له أي أساس من الصحة، عملية التسنين ليس لها أي علاقة بتأخر التطور الحركي أو المشي عند الأطفال.

وأخيرًا قد قدمنا لكم في هذا المقال المشي عند الأطفال وتغذية الطفل الرضيع والفيتامينات التي يحتاجها الطفل الرضيع لتقوية العظام والعضلات وأيضُا قدمنا  لكم بعض التمرينات التي تساعد على تدريب الأطفال على المشي، والأشياء التي تعيق الأطفال على المشي وعلاقة المشي بالتسنين.