التين وفوائده واضراره واهميته

التين فوائده وانواعه

مرحبا عزيزي وعزيزتي الان اسمحوا الي ان نتجول سويا بين أشجار التين فان التين لهو العديد من الفوائد اعرف انكم تبحثون عن فوائد التين بكل تأكيد انا اعلم انكم تريدان الخلاص من المقدمة فهيا بنا نتجول هل أنتم جاهزون هيا بنا سنتكلم عن التين وفوائده للرجال والنساء والأطفال والشيوخ واهميته في حياتنا واضراره ونتحدث عن التين المجفف أيضا وكيفية تحويل التين اللي مربي

المحتوي:

1.    نبذه عن التين

2.    تاريخ التين

3.    القيمة الغذائية للتين

4.    التين وفوائده

5.    نبذة عن التين المجفف

6.    فوائد التين المجفف

7.    اضرار التين المجفف

8.    محاذير استخدام التين

9.    التين المجفف وفوائده للحامل

10.    التين والطفل

11. التين المجفف والوزن

12. فوائد التين المجفف للعظام

13. التين المجفف ومرضي السكر

14. التين والجنس

15. ورق التين وتأثيره الفوري على الجنس

16. مربة التين وتأثيرها على الجنس

17. التين والنساء

18. التين والحامل

19. اضرار التين

20. مضاعفات ورق التين

21. تحويل التين الي مربي

نبذه عن التين:

عزيزي اسمح لي أقدم لك نبذه عن التين يعتبر التين من الثمار الغنية بالمواد السكرية التي تعطي الطاقة للإنسان، كما يحتوي على الحديد والفوسفور وفيتامين ب المركب والتي تشكل غذاء مهم للإنسان. قيل قديما التين هو اصح الفواكه كغذاء إذا اكل على الريق. التين فاكهة مميزة. التين ثمرة صغيرة مليئة بمئات البذور الصغيرة، ويحيط بها قشر أرجواني أو أخضر صالح للأكل. لب الثمرة لونه وردي وله طعم حلو. التين وأوراقه مليئة بالعناصر الغذائية وتقدم مجموعة من الفوائد الصحية. تعزز هذه الفاكهة عملية الهضم الصحي، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتساعدك على التحكم في مستويات السكر. يعد التين فاكهة متكاملة بالإضافة إلى قوته الشفائية وقد ذكرت كتب العلاج بالأعشاب ما للتين من فوائد. يفضله الناس أحمر اللب، الكثيرين منا يحب تناوله على الريق. وهماك من يحب ان يخزنه مجفف ليتناوله في الشتاء أو صنع مربي التين الشهية والحلويات منه.

تاريخ التين:

عزيزي لا تتعجب من العنوان فالتين لهو تاريخ كبير سنتعرف عليه سويا هيا بنا

التين من الثمار المشهورة والمفضلة عبر التاريخ. والتين حظي بتقدير منذ القدم بكل انواعه   الجاف، والطازج، وبكل اشكاله من منقوع او مربي.

الفينيقيون استعملوا التين بشكل أساسي في كل رحلاتهم البحرية والبرية.

ظهر التين في سوريا عن طريق الرسوم والنقوش والمنحوتات التي اكتشفت فيها.

الاغريق اعتبروا التين طعام رئيسيا عند الإغريق. الإسبارطيون جعلوا التين أساسي في طعامهم اليومي.

الرياضيين اعتبروا التين مصدر الطاقة بشكل أساسى. اعتبروا التين يزيد في قوتهم.

في روما وجدنا عزيزي القارئ التين المجفف في مدينة بومبي الرومانية خلال التنقيب الذي أجري في البلدة التي كانت مغطاه بالرمال، وظهر التين أيضا في الرسوم الجدارية التي ضمت التين ومجموعة أخرى من الفاكهة.

 كان يتغذى على التين العمال والعبيد الذين يعملون في الزراعة.

الأساطير اللاتينية اعتبروا التين مقدس، وكان يقدم كقربان إلى الإله باخوس في الطقوس الدينية.

في الإسلام ورد ذكر التين في القرآن الكريم في سورة التين.

الدول المصدرة للتين المجفف إلى العالم وهي تركيا، وإسبانيا، ومالطا، وفرنسا.

تجفف الثمار الناضجة عن طريق عدة طرق وهي اما بوضعها تحت اشعة الشمس، أوعن طريق فتحها وتعريض داخلها للشمس والهواء فيكون الجفاف أسرع وأفضل.

القيمة الغذائية للتين:

المركب الرئيسي الموجود في التين هو سكر يسمي الديكستروز ‏ وهو يمثل حوالي 50% من تركيبة ثمرة التين. ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل أ وب وج، وعلى نسبة عالية من الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس. يعطي التين سعرات عالية، فكل 100 جرام من التين الطازج يعطي 70سعرة، والجاف يعطي 270 سعرة لكل 100جرام.

أي ان السعرات الأكثر في التين المجفف عزيزي القارئ.

التين وفوائده:

1.   يستعمل التين كملين، ويستعمل في تركيب بعض من الأدوية الملينة خاصة في المملكة المتحدة البريطانية

2.    يعمل علي إزالة النفخة والأرياح

3.    يكون التين ملطف للبشرة وينعم البشرة ويزيل البثور.

4.    التين يدبغ الشعر الشايب سواء تم وضعه موضعياً ومع الطعام

5.    التين يعالج الرشح والزكام وآثارهما على الأنف والحنجرة

6.    لبخات التين تستعمل لعلاج الأسنان والتهابات اللثة والأورام بالفم

7.    التين نوعين اما البري او البستاني. ويتم مزج التين مع الشمر واليانسون والسمسم ويتم تناوله صباح كل يوم فهذا يساعدك عزيزي علي تحسن الصحة و زيادة القوة والنشاط ويزيد في الوزن

8.          التين يعمل علي تقوية الكبد وينشطه ويعمل أيضا علي ازالة تضخم الطحال

9.    التين يعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة ويعالج البواسير ايضا.

10.    التين يعمل علي تنشط الكلى وينشط في الدورة الدموية التي تغذيها للقيام بوظائفها

11. التين يعمل علي ادرار البول ويفتت الحصى والرمل

12.  التين يعالج أمراض الصدر وتشنج والتهابات القصبات الهوائية والسعال والربو.

13.  التين يعالج تسرّع القلب.

14.  التين مخفض للضغط ويمنع تجمع الماء في القلب والرئتين.

15. التين ينشط الدماغ والدورة الدموية، فيقوم الدماغ بوظائفه بشكل افضل. يفضل تناول التين مع المواد الغنية بالفوسفور مثل المكسرات الفستق الحلبي والصنوبر واللوز

16.    التين يعالج أمراض الدورة الدموية بالدماغ مثل النشاف والفالج والرعاش

17. التين يعالج أمراض الجلد مثل البهاق

18. التين يعالج امراض النقرس فيعمل على إخراج الأملاح الموجودة في الجسم عن طريق البول وعن طريق عملية التعرق.

19.  التين يعالج المفاصل وآلامها

20.    حليب التين يساعد على تآكل اللحم الميت في الجسم ، فيوضع على الجلد الميت  فيصبح طرياً

21. يعالج التين الأمراض النفسية، ويعمل التين على تهدئة الأعصاب، وإزالة القلق والخوف والإحباط والتوتر.

22. التين يساعد المرضعة علي إدرار الحليب من اجل طفلها.

23. ويعتبر التين منشط جنسي ومصدر مهم لتقوية وتنشيط الطاقة الجنسية لدى الرجل والمرأة كما تفعل الفراولة والتوت البري الأزرق من القدرة الجنسية.

24.    التين يعتبر منشط لاجساد الاطفال والحوامل والمصابين بالإرهاق حتى الشيوخ

25.    التين يخفف من اعراض الشيخوخة.

 نبذة عن التين المجفف:

هيا بنا الان نتحدث عن التين المجفف تنتشر زراعة التين بشكلٍ رئيسيٍّ في منطقة البحر المتوسط، ويوجد التين بشكلين في الأسواق، وهما التين الطازج، والتين المجفف، إذ بعد أن ينضج التين، يعتمد اختيار التين المُجفّف، أو الطازج على ذوق كل شخص، وما يحبه ويفضله كل شخص، ويحتوي التين المُجفّف على السعرات حرارية، والسكر، والألياف غذائية، والفيتامينات، والمعادن أكثر من التين الطازج،

يحتوي التين المجفف على عدة عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم، ومنها

الألياف الغذائية: يعد التين المجفف مصدرا غنيا بالألياف، فوزن معين من التين المجفف يحتوي علي 28 جراما يحتوي علي 3 جرام من الألياف.

فوائد التين المجفف:

الالياف قد تساعد على

 تقليل الإمساك.

  الالياف تعمل علي زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، يادي ذلك الي التقليل من السعرات الحرارية المتناولة.

 المحافظة على الوزن، الألياف تساعد على خفض نسبة الكوليسترول.

التين المجفف مصدرا لمضادات الأكسدة فهي تساعد على تقليل الجذور الحرة الضارة بالخلايا في اجسامنا.

وننصح بزيادة استهلاك مضادات الأكسدة من عن طريق كثرة تناول الخضروات والفواكه المفيدة من بين هذه الفواكه التين.

 يعتبر التين المجفف مصدر مهم للكربوهيدرات، والمعادن، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والحديد، والبروتين، ويحتوي علي نسبة قليلة جدًا من الدهون.

محاذير استخدام التين المجفف:

يضاف في بعض الأحيان السكر إلى الفاكهة المُجفّفة، والتي يطلق عليها بالفاكهة المسكرة، وتُعدُّ إضافة السكر بشكلٍ متكرر ذات آثار ضارة على الصحة، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، وأمراض القلب، والسرطان، ومن المهمّ جدّاً قراءة المكونات، والمعلومات الموجودة على العبوة، لتجنّب استهلاك الفاكهة المُجفّفة التي تحتوي على السكر المضاف. يُمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية من التوت، أو المطاط الطبيعي أن يعانوا من ردود فعلٍ تحسسية تجاه التين.

<span lang="AR-SA" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-f

التين المجفف وفوائده للمرأة الحامل:

تُعدُّ الفاكهة المُجفّفة مثل التين المُجفّف غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، والتي يمكن أن تساعد الحامل على تلبية احتياجاتها الغذائية، وقد تساعد في التقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

التين والطفل:

 التين يساعد الطفل على نموّ العظام والأسنان القوية، ونمو الأعصاب، والعضلات الصحيّة، فهي تُعدُّ مصدراً جيداً للكالسيوم. التين المجفف يُعدُّ غالباً آمناً عند تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة بكميّاتٍ مُحدّدة، ولكن لا توجد أدلة كافية حول مدى أمان استهلاكه بكميّاتٍ أكبر،

 فوائد التين المجفف للعظام:

 يحتوي نصف كوب من التين المُجفّف على 121 مليجراماً من الكالسيوم، وتحتوي خمس حبات متوسطة الحجم من التين الطازج على ما يُقارب 90 مليجراماً من الكالسيوم، بالإضافة إلى المواد الغذائية الأخرى التي تحافظ على الهيكل العظمي، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. التين المجفف ومرضى السكر:

 يُنصح مريض السكري عامةً بتناول الفواكه بكمياتٍ مُحددة، إذ إنّها تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وأنواع معينة من السرطانات، كما أنّها تحتوي على الألياف، والمعادن، والفيتامينات، بالإضافة إلى أنَّ السكر الموجود في الفاكهة لا يُعدُّ من السكريات الواجب تجنّبها، فهو مختلفٌ عن السكريات الحرة الموجودة في المشروبات، والشوكولاتة، وغيرها.

 عزيزي القارئ من المهمّ جداً تحديد الكمية التي يجب تناولها من الفواكه بشكلٍ عام وفقاً للفرد، ومن الأفضل استشارة أخصائيّ التغذية لمعرفة الكمية المناسبة التي يمكن تناولها من التين أو غيره من الفواكه لمريض السكري.

فوائد التين للجنس:

رائحة وملمس التين عطريان وحسيان للغاية.

إنه منشط جنسي وغذاء خارق.

فوائد ورق التين للجنس:

ورق التين وتأثيره الفوري للجنس:

ورق التين غني بالأحماض الأمينية، والتي تزيد من القدرة على التحمل الجنسي، وهي من المنشطات الجنسية في دول شمال إفريقيا مثل نيجيريا.

فوائد مربى التين للجنس:

إن مربى التين تقوي الأعضاء التناسلية وتزيد هرمون التستوستيرون، مما يعزز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

مربى التين تحتوي على مادة الأليسين التي تعمل على زيادة هرمون التستوستيرون.

ما هي فوائد التين للنساء:

1.    فوائد متعلقة بالدورة الشهرية:

تنظيم الدورة الشهرية، التين نافعًا تحديدًا للنساء أو الفتيات المصابات بعدم انتظام الدورة الشهرية.

تخفيف حدة أعراض ومؤشرات المتلازمة السابقة للحيض.

2.   مقاومة الأمراض المنقولة جنسيًّا:

إحدى فوائد التين أنه قد يساعد على مقاومة الأمراض المنقولة جنسيًّا، سواء عند استهلاكه فمويًّا أو عند تطبيقه موضعيًّا على مناطق معينة من الجسم، إذ يعتقد أن التين قد يخفف حدة الأعراض المرافقة لمثل هذه الأمراض.

3.   تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:

من ضمن فوائد التين للرحم وللجهاز التناسلي عمومًا أنه قد يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة، لا سيما وأن التين يتميز ب

فوائد خاصة للحامل:

قد يعود التين على الحامل بفوائد متنوعة:

دعم النمو الصحي للجنين، فالتين غني بالفوليت وأحماض أوميجا 3 الهامة لتطور الجنين.

تخفيف حدة غثيان الصباح، فالتين المجفف تحديدًا غني بفيتامين ب 6 الهام في هذا الشأن.

مقاومة إمساك الحمل بفضل خواص التين الملينة. 

فوائد أخرى وهي

الحفاظ على

استقرار مستويات سكر الدم.

مقاومة الأرق.

مقاومة التجاعيد، وتخفيف حدة حب الشباب.

تقوية الشعر والحفاظ على رطوبته.

يمكن محاولة جني فوائد التين للمرأة بطرق عديدة وهي:.

تناول حبات التين الطازجة أو المجففة باعتدال.

شرب شاي ورق التين.

هرس حبات التين مع الحليب

استعمال التين كمحلي طبيعي.

أضرار التين:

اضطرابات في الهضم، أبرزها الإسهال. 

التأثير سلبًا على مفعول مميعات الدم.

مضاعفات متعلقة باستخدام أوراق التين:.

من أضرار التين المحتملة أنه قد يكون له تأثير طبيعي مخفض لمستويات سكر الدم، لذا يوصي الأطباء الأشخاص المقبلون على الخضوع لجراحة ما بعدم الافراط في تناول التين.

عزيزتي القارئة لا داعي لشراء مربي التين بعد الان فالان سنعرض لكي إحدى الطرق لعمل مربي التين هل انت مستعدة هيا بنا لنتعلم عمل مربى التين في البيت:

 اليك عزيزتي مكونات مربي التين الشهية:

كيلو من التين المغسول.

نصف كيلو سكر.

2 كوب ماء.

ملعقة صغيرة عصير الليمون.

اليك عزيزتي طريقة التحضير لعمل مربى التين الطازج :

نضع في اناء على نار متوسطة الاشتعال كوب الماء وكوب سكر، ونتركه يغلي ويصبح القوام كثيف.

نهدء النار، ثم نحط التين مع التقليب باستمرار مع الحفاظ علي حبات التين سليمة أي لا تهرس.

ننزل بعصير الليمون وقت ما  يكون التين باللون العسلي، ونسيبه  5 دقائق على النار ونطفئ النار.

نسيبه  المربي تبرد تماماً، ثم نضعه في اناء زجاجي محكم الإغلاق

الان عزيزي القارئ عزيزتي القارئة قد وصلنا اللي كل المعلومات المهمة التي نبحث عنها فنحن الان عرفنا تاريخ التين ونبذه عنه واهميته للرجال وللنساء وللأطفال وللشيوخ، وعرفنا طريقة عمل المربي في المنزل وعرفنا اضرار الاكثار من التين وتحدثنا أيضا عن التين المجفف فيجب عليك عزيزي الاعتدال في تناول التين فان التين الشهي يعتبر مستشفى طبيعية وهبها الله لنا فعزيزي لا تهمل في صحتك ولا تنسي أهمية التين.