أضرار نسيان شرب الماء في فصل الشتاء
في فصل الشتاء تنخفض درجة الحرارة وينسي الكثير من الناس بشرب الماء ويفضلون شرب تناول المشروبات الساخنة وهذا قد يسبب مشكلات صحية جسيمة حيث عدم تناول كميات كافية من الماء يوميًا قد يعرض الإنسان إلى الجفاف وإلى مضاعفات أخرى بسبب نقص المياه في جسمه، ويحذر الخبراء من الأطباء المتخصصين بتناول مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي كبديل لشرب الماء حيث أنه مدرة للبول وقد تسبب في فقدان الماء من الجسم كما أنها تزيد من حدة الجفاف ولا ترطبه .
فوائد شرب الماء في فصل الشتاء
الشعور بالدفء
جميع الدراسات تشير إلى أثار فقدان الماء في فصلي الشتاء والصيف تتشابة الأضرار بدرجة كبيرة حيث أن فقدان الماء من الجسم قد يسبب إلى التعرض للبرد الشديد ويؤدي إلى الضغط التنفسي في حال فقدان المياه في الجهاز التنفسي وتسبب فقدان سوائل الجسم خلال الشتاء إلى إضطراب في تنظيم درجة حرارة الجسم، أما الحفاظ على شرب الماء خلال فصل الشتاء يساعد عى الحفاظ على درجة حرارة الجسم
القضاء على الكسل
شرب الماء بكميات كافية للجسم يساعد على التخلص من الكسل حيث أن خلال فصل الشتاء غالبًا يصبح الجسم كسول وأقل نشاط وينتقل إلى توفير الطاقة من أجل أداء وظائف الجسم الحيوية لذلك شرب الماء يساعد في زيادة نشاط الجسم وتعويضه فقدان السوائل ويمنع أعراض الإرهاق والتعب .
طرد السموم
شرب الماء في فصلي الشتاء والصيف يساعد على طرد السموم من جسم الإنسان حيث أن الكلى والكبد يعملان على تصفية السموم بمساهدة الماء لذلك الكلى تفقد وظائفها في حال نقص الماء في الجسم لتطاردها السموم وقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات كبيرة .
أضرار الرجيم القاسي في التخسيس وحرق الدهون
ما تعليقك
0 تعليق