أضرار أكل الأظافر
يوجد عدة أضرار تنتج عن عادة قضم الأظافر منها ما يلي:
- صدور رائحة مزعجة وكريهة للفم؛ نتيجة لامتصاص البكتيريا التي توجد أسفل الأظافر، ونقلها لللعاب والفم.
- تلف الأسنان.
- ظهور القيح حول الأظافر، ولا يمكن علاجه إلا عن طريق تناول بعض الأدوية ذات التأثيرات الجانبية الغير محبذة، أو من خلال اللجوء لعمليات جراحية.
- تورم الأصابع واحمرارها، وفي حالة خروج الدم من الجلد يكون الجلد أكثر عرضة لحدوث الالتهاب.
- مشاكل بنمو الأظافر؛ فيمنع أكل الأظافر نموها بشكل جيد وتظل قصيرة.
- زيادة الفرص لالتقاطك العدوى كالزكام وغيرها من الأمراض؛ حيث يسهل من نقل البكتيريا والفيروسات من الأصابع للفم، مما يؤثر بشكل سيء على صحة ومظهر الأسنان.
علاج عادة أكل الأظافر
بعد التعرف على أضرار تلك العادة، اتضح مدى أهمية التخلص منها، ويوجد بعض الأمور التي يمكنك اتباعها للتخلص من عادة أكل الأظافر، ومنها ما يلي:
- الحفاظ على نظافة الأظافر والاعتناء بها بالتقليم، وبردها بشكل جميل.
- التصميم والإرادة للتخلص من تلك العادة، فتشكل الإرادة نصف العلاج.
- وضع مادة كريهة الرائحة أو ذات طعم مر على الأظافر لتنفر من أكلها.
- معرفة السبب الذي يسبب اللجوء لأكل الأظافر سواء العصبية الزائدة، التوتر، أو الخوف لسبب ما، ثم البحث عن طرق للتخلص من تلك الأمور حتى تقضي على عادة أكل الأظافر.
- استبدال أكل الأظافر بشيء آخر كأكل الجزر، الخيار، أو العلكة.
- ملء الفراغ بالقيام بالتمارين الرياضية أو لعب البلايستيشن أو الرسم؛ للتخلص من الأفكار السلبية وتفريغها.
ونكون هنا بنهاية مقالنا بعد التعرف على مختلف أضرار أكل الأظافر، بالإضافة لبعض النصائح التي يمكن اتباعها للحد من تلك المشكلة، ونتمنى لك الصحة والعافية.