الإفراط فى تناول التين الشوكي

أضرار الإفراط في تناول التين الشوكي

وتناول صبار التين الشوكي يمكن أن يمنع هشاشة العظام ويقلل من فرصة الإصابة كما يحتوي صبار التين الشوكي أيضًا على نسبة عالية نسبيًا من الكالسيوم، لذا فإن تناوله بانتظام يمكن أن يساعد في تقوية عظامك وأسنانك، وعلى الرغم من فوائده، إلا أن الإفراط في تناوله يشكل مخاطر صحية عديدة منها:

زيادة الوزن

وفقًا لموقع Healthline الصحي، فإن الإفراط فى تناول التين الشوكى تعني إضافة سعرات حرارية إلى النظام الغذائي ومعرضة لخطر زيادة الوزن،كما أنه يسبب نقص سكر الدم،هذه حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أقل من الطبيعي وتتميز بأعراض مثل الجوع المفرط، والتعرق المفرط، والإغماء، والشعور بالضيق، والغثيان، والقيء.

انخفاض ضغط الدم

الكثير من البوتاسيوم في نظامنا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويؤدي إلى انخفاض ضغط الدم،إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لعلاج انخفاض ضغط الدم، فقد يتداخل ذلك مع أدويتك ويزيد الأمور سوءًا.

يضر الكبد والأمعاء

تناول الكثير من التين الشوكى يؤدى إلى حدوث ضرر بالكبد ويتسبب فى انسداد معوي بسبب البذور غير القابلة للهضم.

يضر بالحوامل

يمكن أن يؤثر تناول الكثير من التين الشوكى سلبًا على الحمل، بما في ذلك عدم الراحة في المعدة، والغازات المعوية، وانتفاخ البطن، وانتفاخ البطن، وسوء امتصاص العناصر الغذائية المهمة من الطعام عبر الأمعاء ويمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.