عند الخروج أو السفر للرحلات نحتاج إلى تحضير بعض الوجبات الخفيفة والتي تتناسب مع الرحلات وتكون مناسبة في الحمل والتغليف دون أن تتلف أو تفسد.

شوربة الخضار من افضل انواع الشوربات الصحية وسهلة التحضير.

توقف عن تناول تلك الأطعمة... تسبب الخرف، أطعمة تتمتع بشعبية واسعة بين كل الأوساط والأعمار ولكن أضرارها جسيمة على آلية عمل الدماغ وصحته... توقف عن تناولها فوراً.