تتحدث هذه المقالة عن فيتامين A وفوائده الصحية المتعددة، والمصادر الطبيعية التي يمكن الحصول عليها منه، بالإضافة إلى الجرعات الموصى بها يوميًا للأفراد في مختلف المراحل العمرية وحالات الصحية. كما تتناول المقالة الآثار الجانبية للاستهلاك الزائد لفيتامين A، با...