في هذا المقال سوف نتعرف عن اهم المعلومات عن الاطعمة التي يجب التقليل منها، ونتعرف ايضًا على الاضرار الناتجة من الافراط في تناول هذة الاطعمة، ونتعرف ايضًا على طرق واساسيات إتباع نظام غذائي صحي، وكذلك نتعرف على اهمية تناول الاغذية الصحية.