من طرق التخسيس الحديثة أكثر نتيجة وفعالية كبيرة هي المشي صباحا والجري أيضا وشرب المياه من العوامل المفيدة طوال فترة التخسيس سوف اشرح بالترتيب طرق التخسيس الحديثة والسريعة في نفس الوقت.