كما نعلم جميعا ان الرياضة هى غذاء الروح والعقل وكما نقول دائما العقل السليم في الجسم السليم لذلك يطمح كل منا للحصول على جسم سليم و منسق ولكن نجد ان كثير من الرجال والنساء والاطفال يعانون من زيادة في الوزن بشكل كبير وان الزادة المفرطة في الوزن تؤدي الى حد...