فيتامين e أو ما يسمى بفيتامين ه‍ له العديد من الفوائد للجسم والبشرة، كما يحافظ على صحة الأجهزة المتواجدة في الجسم، حيث يعتبر فيتامين ه‍ من الفيتامينات الدهنية التي يمكنك الحصول عليها عن طريق تناول الزيوت النباتية وزيت الزيتون وزيت الكانولا، وأيضا زيت اللو...