نعلم جميعا الن الرياضة مهمه في حياتنا ومهم لصحة الانسان وهناك انواع كثيرة من الرياضة لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن نوع معين من الرياضة وهو ريادة الكارديو حيث يدخل هذا النوع من التمارين او الرياضة في كثير من انظمة التخسيي لما له من فاعلية في التخسييس لذل...