فيتامينات الجسم، عبارة عن مواد عضوية ذات وزن جزيئي منخفض وتوجد في الأغنية المختلفة بكميات صغيرة ويحتاجها الجسم أيضًا بكميات صغيرة للقيام بوظائفه وأنشطته الحيوية.

سنتحدث في هذا المقال علي لماذا يحتاج الجسم اللي البروتين ؟وما هي البروتينات التي يحتاجها الجسم؟ والكمية التي يحتاجها الجسم من البروتين