طريقة تحضير حمام الماء والملح
قبل التعرف على طريقة التحضير لا بد أن ننتبه جيدًا إلى نسبة الملح المستخدمة حيث أنه يجب ألا تقل النسبة عن 1 في المئة وألا تزيد عن 3 في المئة، فيما يتعلق بطريقة التحضير فهي كالآتي:
- يتم ملأ الحوض الخاص بالاستحمام بواسطة الماء الساخن
- بعد ملئ الحوض بالماء يجب وضع نصف كوب من ملح البحر كما سبق وأشرنا
- حتى تطمئن أن الملح قد ذاب تمامًا في الماء يمكنك أن تقوم بإذابة كمية الملح في كمية من الماء خارج الحوض ثم وضع الخليط في حوض الاستحمام
- يفضل استخدام حمام الماء والملح عقب طريقة الاستحمام الطبيعية التي يستخدمها الشخص
- بعد تجهيز حمام الماء والملح يجب أن يتم الجلوس بداخله لمدة تصل إلى عشرين دقيقة
- يمكنك أن تقوم باستخدام حمام الماء والملح يوميًا فهو مفيد جدًا للجسم.
فوائد الاستحمام بالماء والملح
بعد أن تعرفنا على طريقة إعداد حمام الماء والملح يجب أن نتعرف على الفوائد التي نحصل عليها عند استخدام هذه الطريقة في الاستحمام حيث أن فوائدها هي:
- العمل على تنظيف الجسم وذلك عن طريق التخلص من الجلد الميت بالإضافة إلى التخلص من وجود أي بقع داكنة
- تحسن من الدورة الدموية في الجسم مما يزيد من نشاط الجسم
- العمل على تخلص العضلات من التشنجات التي تصيبها
- إذا كان هناك ألم في المفاصل سوف تتخلص منه
- إذا كنت تعاني من الاكزيما يمكنك استخدام هذه الطريقة للتخلص منها
- يساعد هذا الحمام علي الاسترخاء مما يساعدك على التخلص من الارق
- قتل البكتريا والجراثيم المتواجدة على الجسم
- هذه الطريقة تساعدك في التخلص من السموم المتواجدة في جسمك
- إذا كنت تعاني من رائحة في القدم سيئة فإن استخدام هذه الطريقة في الاستحمام سوف تساعدك في التخلص من هذه الرائحة
- هذه الطريقة مفيدة في حالة الاصابات الرياضية
- تعمل هذه الطريقة على ترطيب البشرة
- كما أنها مفيدة في التخلص من البثور السوداء وتنظيف المسام
- هذا بجانب العمل على تأخر العلامات الخاصة بالتقدم في العمر.