كيكه الشيكولاته الصحيه بالشوفان (الدايت)

مكونات كيكه الشوكولاته الصحيه بالشوفان

1. نص كوب من دقيق الشوفان .

2. تلت تربع كوب من الزبادي .
3. واحد كوب من الحليب الدافئ.
4. معلقه من الفانيليا.
5. ربع كوب من الكاكاو الخام او الكاكاو الجاهز المحلي .
6. نصف كوب من سكر الدايت  أي نوع تحبه.
7. بيضه واحدة.
8. تلت تربع معلقه من الكربوناته .

طريقة تحضير كيكة الشوفان

1. نضع نصف كوب دقيق الشوفان في بولة ويمكن أن ناتى بشوفان الحبه الكامله ونطحنه بالمطحنة.
2. وضع تلت تربع كوب من الزبادي وتكوني مطلعها قبل مستخدميها من التلاجه حتي تكون بدرجه حرارة الغرفة.
3. نضيف عليها كوب الحليب الدافئ .
4. ثم نضع علي المكونات معلقه من الفانيليا ويمكن أن يستغني عنها لان كيكه الشيكولاته مش بتبين زفارة البيض.
5. ثم نضيف الكاكاو عليهم ونخلط جيدا حتي تمام الامتزاج طبعا لمرضي السكر يفضل الكاكاو الخام .
6. ثم نضع سكر الدايت المحبب لديكي ونخلط جيدا يمكنك استخدام أي كميه تريدها نصف كوب أو أكثر او اقل حسب الرغبه .
7. ثم نقوم بوضع البيضه والتقليب جيدا حتي تمام الامتزاج .
8. ثم نضع نصف كوب دقيق الشوفان علي الخليط ونقلب. 
9. ثم نضع الكربوناته وهي افضل من البيكنج بودر ونمزج جيدا .
10. ثم نضعه في صنيه مدهونه ذبده وعليها ورقه زبده حتي لا تلتصق في الصنيه نهائي ويكون سهل إخراجها.
11. ندخله في الفرن علي درجه حرارة ١٦٠ علي الشبكة لمده من ٣٠ دقيقه وتطلعيه لما تدخلي الشوكة او السكينة تطلع نظيفة او كيك خفيف خالص فيها وبالهنا والشفا.