تعتبر فاكهة بحرف ف الفراولة من المصادر الغذائية التي يستفاد منها الأنسان، وهناك العديد من انواع الفواكه بأشكال وإطعام مختلفه ومتنوعه، و بالنسبة للأسماء فهناك الكثير من الفواكه التي تبدأ بحرف الفاء مثل فاكة الفانيلا و الفرسك و الفريز، ولكن سنتحدث عن فاكهة يعرفها الكثير وهي الفراولة.
فاكهة بحرف ف
لقد تعرفنا في المقالات السابقة على العديد من الفاكهة بالحروف المختلفة، وقد تعرفنا على فوائدها، تتعدد أنواع الفاكهة التي تبدأ بحرف الفاء وتتعدد فوائدها والتي تكاد لا تحصي، ومن تلك الفاكهة هى فاكهة الفراولة وفاكهة الفرسك وغيرها من الأنواع الأخرى.
فاكهة الفراولة فاكهة بحرف ف
هي من شعبة البذريات و تدعي بفاكهة الرشاقة، عند نضجها يكون لونها احمر، تحتوي على الأملاح المعدنية وهي معروفة بغناها بها وهي الأملاح المعدنية للكالسيوم و الحديد و الفسفور، و تحتوي علي حامض الليمون و التفاح، و تحتوي على سكر الفاكهة، و تحتوي علي فيتامينات A و B و C، وتحتوي علي مادة الاسكوربيك و عنصر البوتاسيوم والنياسين وعنصر الحديد والريبوفلافين وكمية كبيرة من الكربوهيدرات، وبها ايضاً مواد مؤكسدة تساعد على الوقاية من الأمراض مثل مرض السرطان، وبالنسبه لمرضى السكر فهي مناسبة لهم بسبب وجود معظم السكريات في صورة سكر الفركتوز، و تحتوي على نسبة من الأحماض الأمينية التي تساعد على نمو وصحة الأطفال و الكبار.
فوائد الفراولة
تحتوي الفراولة على العديد من الفوائد والتي نذكر منها:
- أولاً زيادة قوة الجهاز المناعي
- بالإضافة إلى دعم عمل الجهاز الهضمي
- ومن ثم المساهمة في الحد من الإصابة من مرض السرطان
- وبالتالي تنظيم مستوي السكر في الدم
- وأيضًا تقوية صحة القلب والأوعية الدموية
- قم المساعد على خفض الوزن
- وأخيرًا إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية
اضرار الفراولة
ولكن مثل اي شئ اخر في حال أكل كمية كبيرة من الفراولة فمن الممكن ان يكون لها آثار جانبية مثل:
- ـأولاً التسبب في الحساسية
- ثم إبطاء عملية تخثر الدم
- أيضًا حدوث إضطرابات في الجهاز المناعي
وبهذا نكون قد قدمنا لكم في هذا المقال فاكهة بحرف الفاء ومنها فاكهة الفراولة وقد تعرفنا على فوائد وأضرار الفراولة.
