ما هى اضرار البطاطا الحلوة للاطفال، البطاطا الحلوة من الاكلات التي تعطي قيمة غذائية عالية خاصة للأطفال حيث ينصح كثير من الاطباء باعطاء الاطفال البطاطا الحلوة مهروسة او مطحونة لان لها فوائد كثيرة ولكن هناك ايضا بعض الأضرار التى قد تنتج من إطعام البطاطا للأطفال لذلك يجب الحرص واستشارة الطبيب في هذه الحالة.
اضرار البطاطا الحلوة للاطفال
بالرغم من كثرة الفوائد للبطاطا الحلوة إلا أنه يوجد بها بعض الأطفال وخاصة لدى الأطفال ومن تلك الأضرار:
- هناك بعض الأضرار قد تتسبب بها البطاطا الحلوة كثرة تناولها يرفع من خطر الاصابة بمرض السكري، لذلك يجب عدم الاكثار منها واعطائها من مرتين ل 4 مرات بالاسبوع.
- ويمكن أن يكون الطفل لديه حساسية من البطاطا الحلوة او من مكون من مكوناتها، لذلك يجب ملاحظة الطفل بعد اعطائة اذا ظهرت عليه أعراض تعب يجب استشارة الطبيب.
نصائح عند تناول الأطفال البطاطا الحلوة
بعض نصائح التي يجب أخذها في الاعتبار عند إعطاء الأطفال البطاطا الحلوة:
- يمكن خلط البطاطا مع الأرز أو الشوفان تغير مذاقها للاطفال.
- يجب التأكد من عدم وجود أي عفن لانها تسبب اضرار وسموم على الأطفال.
- التأكد من عدم وجود أجزاء غامقه لانها تحتوى على درجة من سكر عالية قد تؤثر على الأطفال.
- يمكن مزج البطاطا مع طعام المحبب للطفل ولا يكون لديه حساسية منه..
- يجب ان تكون البطاطا الحلوة طازجة.
- غسل البطاطا لمدة كافية من أي فيروسات قبل طهيها حتى لا تسبب أي أضرار.
ما هي فوائد البطاطا الحلوة للاطفال؟
بعد التعرف على اضرار البطاطا الحلوة للاطفال، نجد أن البطاطا الحلوة لها العديد من المميزات والتي تكون مفيدة للاشخاص بصفة عامة وللأطفال بصفة خاصة، ومن تلك الفوائد:
- يعطى نمو سليم صحة الطفل.
- تقوية مناعة الطفل حيث تساعده على الوقاية من أي من مشكلات الصحية، تحافظ على أعصاب الأطفال وتقوية الوظائف الدماغية والمحافظة على توازن الجسم.
- تحتوى على الكالسيوم الذى يساعد على تقوية العظام ومشاكل العظام، والحفاظ على صحة الأسنان.
- تعمل على الوقاية من أمراض السرطان، والحماية من الأمراض المعدية عند الأطفال.
- تفرز الفيتامينات التى تعمل على حل مشاكل العين و القرنية والشبكية عند الاطفال، تحافظ على بشرة الطفل.
- تحافظ على صحة القلب يوجد بها فيتامين B6 وهي من الأحماض التى تحافظ على الأطفال.
- تساعد على زيادة كرات الدم الحمراء للأطفال والوقاية من فقر الدم والانيميا.
مقالات ذات صلة
