يُعد جفاف الجلد في الشتاء من الأمور المزعجة، لأنه من الحالات الأكثر انتشارًا بين النساء والرجال، حيت تحدث عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الزهم، وهو الزيت الذي يحافظ على رطوبة البشرة. ولذلك يمكن أن يحدث جفاف الجلد في أي وقت من السنة، ولكنه أكثر ظهورًا في فصل الشتاء. لذا هيا بنا نتعرف معًا على أسبابه وأهم طرق علاجه.
أسباب جفاف الجلد في الشتاء
يوجد عدة أسباب لجفاف الجلد والبشرة في فصل الشتاء، بما في ذلك:
- انخفاض الرطوبة في الهواء: عندما تنخفض الرطوبة في الهواء، فإن الجلد يمتص الرطوبة من الهواء المحيط به، مما يؤدي إلى جفافه.
- انخفاض درجة الحرارة: تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى إبطاء إنتاج الزهم، مما يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد.
- استخدام التدفئة المركزية: يمكن أن تؤدي التدفئة المركزية إلى تجفيف الهواء في الداخل، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
أعراض جفاف البشرة في الشتاء
يعتبر جفاف الجلد هو مشكلة مؤقتة مرتبطة بعوامل مختلفة، مثل: جفاف الجلد في الشتاء. ويتعرض الجلد الجاف بظهور بعض الأعراض، منها:
- الشعور بشد وعدم مرونة الجلد: يشعر المريض بشد الجلد وعدم مرونته، مما يجعله يصعب التحكم به.
- ظهور الجلد بملمس خشن: يبدو الجلد جافًا وخشنًا، مثل ورق الصنفرة.
- حكة في المنطقة الجافة: تشعر المنطقة الجافة بالحكة الشديدة، مما يؤدي إلى خدش الجلد.
- ظهور تشققات: قد تظهر تشققات في الجلد الجاف، مما قد يؤدي إلى نزيف.
- احمرار في المنطقة وتغير لون الجلد: قد يتغير لون المنطقة الجافة إلى اللون الأحمر أو البني.
نصائح هامة لحماية الجلد من الجفاف بالشتاء
حتى تتجنب التعرض لأعراض جفاف الجلد في الشتاء، يجب عليك اتباع النصائح الهامة التالية:
تغيير نوع الصابون
يمكن أن يتسبب الصابون العادي في ظهور الجلد الجاف، حيث أنه يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية من الجلد. لذلك يجب استخدام صابون لطيف يحتوي على مرطب.
التحضير للاستحمام
يجب تدفئة مكان الاستحمام قبل الاستحمام، بالإضافة إلى اختيار مياه دافئة مناسبة لدرجة حرارة الجسم. ولكن تجنبي استعمال المياه شديدة السخونة، لأنها يمكن أن تتسبب في جفاف الجلد.
التنشيف والترطيب بعد الاستحمام
يصبح الجلد مفتوح المسامات بعد الاستحمام، ويعد ذلك الوقت المناسب للترطيب، حتى تتجنبي أعراض جفاف الجلد في الشتاء. لذا يفضل تنشيف الجلد بفوطة ناعمة برفق، ثم وضع مرطب خالٍ من العطور والألوان. كما يجب تجنب استخدام المقشرات بعد الاستحمام مباشرةً.
استخدام أدوات مناسبة لفصل الشتاء
استخدمي أدوات مناسبة لفصل الشتاء، مثل: اختيار أنواع المنظفات والصابون المناسب بالإضافة إلى أوراق التجفيف.
تجنب استخدام معقمات اليدين
تحتوي المعقمات الطبية على الكحول، الذي يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد. لذلك تجنبي استخدام معقمات اليدين في حالة عدم الحاجة إليها.
طرق علاج جفاف البشرة في الشتاء
يمكن علاج الجلد الجاف في الشتاء عن طريق اتباع النصائح التالية:
استخدام مرطب مناسب
استخدمي مرطب مناسب للشتاء، حيث يفضل أن يحتوي على زيوت طبيعية وزبدة الشيا. بينما يمكن استخدام المرطب يوميًا وبعد كل استحمام، وذلك من أجل تجنب أعراض جفاف الجلد في الشتاء. ويمكنكِ أيضًا استخدام الفازلين كمرطب، ولكنه قد لا يناسب مع جميع أنواع البشرة، لأنه بسبب ملمس دهني.
تقصير مدة الاستحمام
يجب تقليل مدة الاستحمام إلى (5) دقائق كحد أقصى، بالإضافة إلى استخدام مياه دافئة أو فاترة بدلًا من المياه الساخنة جدًا.
تجنب استخدام المقشرات القاسية
تجنبي استخدام المقشرات والغسولات التي تحتوي على كحول، لأنها يمكن أن تتسبب في جفاف بشرتكِ. كما يفضل استخدام جل الاستحمام بدلًا من الصابون الصلب، بالإضافة إلى اختيار الغسولات الخالية من العطر والكحول.
زيادة رطوبة المنزل
يمكن زيادة رطوبة المنزل عن طريق تدفئته، ووضع جهاز ناشر للرطوبة. يجب الحفاظ على نسبة الرطوبة في المنزل بين 30% و50%.
ختامًا لقد تعرفنا معًا على أهم أسباب جفاف الجلد في الشتاء، بالإضافة إلى الأعراض التي يسببها، وأيضًا قدمن لكي سيدتي أفضل طرق علاجه، حتى تحصلين على بشرة ناعمة خلال فترة الشتاء.
