فوائد المانجو
فوائد المانجو إنه موسم المانجو الآن! لكن هل تعلم أن "حلوى الطبيعة" لها مزايا عديدة لبشرتنا بالإضافة إلى إطفاء براعم التذوق لدينا، ومع ذلك فإن النساء اللواتي يهتممن ببشرتهن يقلقن من تسبب المانجو في ظهور حب الشباب فإذا كنت تريد معرفة ما إذا كانت المانجو مفيدة لبشرتك أم لا فيجب أن تكون مفتونًا.
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في المانجو؟
- وفقًا لمتخصصي العناية بالبشرة فإن المانجو مفيدة لبشرتك دَاخِلِيًّا وَخَارِجِيًّا، بسبب مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والريبوفلافين كلها وفيرة في المانجو.
- بالنسبة للقلب والعينين والجهاز الهضمي والجلد والشعر، كل هذه العناصر الغذائية لها عدد من المزايا.
- فيتامين ج الغني بالمانجو يساعد في تكوين الكولاجين في الجلد. يمنع هذا الكولاجين ظهور التجاعيد ويعيد مرونة الجلد.
- تساعد زبدة بذور المانجو على علاج البشرة الجافة بالإضافة إلى فوائد جزء المانجو الصالح للأكل لبشرتك. تعمل كمطيرات رائعة لترطيب بشرتك الجافة واستعادتها.
هل يسبب استهلاك المانجو ظهور حب الشباب؟
نظرًا لأن المانجو فاكهة حارة ويُعتقد أن تناول الكثير منها قد يزيد من درجة حرارة الجسم ويؤدي إلى مشاكل أخرى بما في ذلك حب الشباب والطفح الجلدي والالتهابات.
زبدة بذور المانجو ما هي؟
يشار إلى الدهون المستخرجة من بذور المانجو باسم زبدة بذور المانجو وتعتبر زبدة المانجو مصدرًا رائعًا للأحماض الدهنية المهمة مثل حمض الأوليك وحمض دهني والتي تعد من المرطبات الممتازة لبشرتك وفقًا للعديد من الأبحاث العلمية.
ويتم استخدامه في إنشاء العديد من كريمات الترطيب بسبب خصائصه الترطيب طويلة الأمد وزبدة بذور المانجو وحمض الهيالورونيك والسيراميد ممتازة للحفاظ على بشرة صحية ورطبة.
فوائد المانجو لزيادة رطوبة الجلد
ميزة أخرى غير مكتشفة لزبدة المانجو هي ترطيب البشرة تساعد هذه الفاكهة الحلوة أيضًا في تغذية وترطيب بشرتك وقد ثبت أن زبدة بذور المانجو الموضعية مفيدة جِدًّا في علاج البشرة الجافة.
كما تعمل كمطيرات رائعة لترطيب بشرتك الجافة واستعادتها ويحتوي المانجو أيضًا على فيتامين هـ والفوسفورمما يعزز ملمس البشرة وتألقها.
فوائد المانجو لحماية ضد الشيخوخة المبكرة
أظهرت الدراسات أن زبدة المانجو تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي عند استخدامه موضعياً يساعد فيتامين سي في منع وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه عن طريق وقف ضرر الجذور الحرة، وتعتبر المانجو أيضًا واحدة من الفواكه القليلة المختارة الموجودة في الطبيعة لاحتوائها على مانجيفيرين، وهو بوليفينول زانثويد والمنجفيرين وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ذات الصبغة الصفراء موجود في بذور الفاكهة والجلد والنواة وثبت أن فوائد المانجو للبشرة الصحية تتعزز من خلال وجود هذا المضاد للأكسدة.
فوائد المانجو للحماية من الأشعة فوق البنفسجية
ثبت أن مستخلصات المانجو مفيدة في منع شيخوخة الجلد التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية في دراسة أجريت عام 2013 كما أن البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد على حماية بشرتك من أشعة الشمس وفيرة في زبدة المانجو.
فوائد المانجو لتبييض لون البشرة
تتميز زبدة بذور المانجو بميزة إضافية تتمثل في تعزيز لمعان البشرة وتوفير توهج صحي وهذا عن طريق القضاء على خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد فإنه يجعل الجلد يبدو أصغر سنا.